GMT 9:15 2018 الثلائاء 15 مايو GMT 5:14 2018 الأربعاء 16 مايو  :آخر تحديث

سبعة أشياء قد تفسد نومك

لايف ستايل إيلاف

يجهل البعض ان الكثير من الممارسات التي نقوم بها خلال النهار قد ندفع ثمنها في المساء وخاصة عند ساعة النوم، فالكثير من الأنظمة التي نتبعها في أنماط حياتنا اليومية تؤثر على نوعية نومنا. إليكم أبرزها في هذا الفيديو.


أشترك في قأئمتنا البريدية
* الحقل مطلوب
في نيو ميديا