اللينزباخ-ايلاف: كشف استفتاء اجراه معهد اللينزباخ للدراسات السكانية في المانيا بان 17% من الالمان يعانون من اضطراب في النوب ويلجأوون الى حيلة " عد الخراف " بهدف تنويم انفسهم. وذكر المعهد ان ثلث الذين تم استفتاؤهم وصفوا نومهم بانه " لابأس " وان 50% فقط قالوا انهم ينامون بشكل اعتيادي مريح.
وهذا يعني ان عادات النوم عند الالمان لم تتغير منذ اكثر من 40 عاما رغم انقضاء الحرب العالمية الثانية والحرب الباردة ودخول العالم مرحلة الحرب الساخنة ضد الارهاب. اذ أجرى معهد اللينزباخ نفس الاستفتاء عام 1958 واعترفت حينها نسبة 18% من السكان بانهم يعدون الخراف بسبب اضطراب النوم. كما ذكر 50% من جيل ما بعد الحرب العالمية الثانية حينها بان نومهم جيد وليس لديهم ما شكون منه.
ويبدو ان الشيء الوحيد الذي تغير بشكل ظاهر هو ازدياد أعداد النساء اللاتي يعانين من اضطراب النوم لانه تضاعف قياسا بالرجال.اما نسبة المعانين من اضطراب النوم بين المسنين فلم تتغير منذ 50 عاما رغم انقشاع كابوس النازية والحرب.
وهناك عوامل نفسية وعضوية لاضطراب النوم ويصنف العلماء عوامل الخوف والفرح والقلق والتوتر والمشاكل العائلية في خانة المسببات النفسية. كما يصنفون امراض القلب والمعدة والرئتين اضافة الى الآلآم المختلفة والصداع بعض العقاقير ضمن العوامل العضوية.