اختار لكم شيف إيلاف" وصفة شهية وسريعة التحضير لهذا اليوم. إنها "سلطة التونا السريعة بالخُضَر والفاكهة"


سلطة التونا السريعة بالخُضَر والفاكهة
*المقادير لشخصٍ واحد:

- 1علبة تونة
- 1 ملعقة كبيرة جبنة بلدية بيضاء(cottage cheese)
- نصف تفاحة
- 1 حفنة صغيرة من البقدونس
- 1 ملعقة صغيرة من الخردل
- عصير ليمونة حامض
- الملح والفلفل حسب الذوق

*المكونات:
- يقطع التفاح والبقدونس ويخلط التونة مع الجبن ، ثم التفاح والبقدونس والخردل.
- أضيفوا التوابل مع الملح والفلفل وعصير الليمون. يقدم في وعاء مع بعض الخبز اللذيذ.