يعد الزبادي من الأطعمة الرئيسية لوجبة الافطار ويعد من الخيارات سهلة التحضير. ما عليكي إلا وضع بعض الزبادي الطبيعي في كأس كوكتيل طويل. وزينيه بقليل من العسل وحبوب الشوفان أو التوت أو المكسرات أو الشوكولاتة المفضلة لديك!
فيما يلي وصفة من الزبادي والشوفان سهلة التحضير.
نحتاج الى الشوفان، الشوفان ، التوت البري المجفف (أو الزبيب) ، التمر المطع ، شرائح اللوز ، وبذور عباد الشمس الخام أو بذور اليقطين المحمصة. امزجي جميع المكونات في وعاء كبير ثم زيني الزبادي بها مع قليل من العسل لمزيد من الطعم الشهي.