: آخر تحديث

للمشروبات الخالية من السكر مخاطرها الصحية

 

حذر أطباء أميركيون من خطورة المشروبات الخالية من السكر كنها تزيد من الوزن،على عكس ما هو متعارف عليه، وترفع خطر الاصابة بالسكري النوع الثاني والخرف والسكتة الدماغية.

ولفت الأطباء إن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، لأن تناول مشروبات الحمية في هذه السن المبكرة يمكن أن يخلق سلوكيات تستمر معهم طوال حياتهم.

ولاحظ الباحثون في جمعية القلب الأمريكية، أن مشروبات الصودا الخالية من السكر غالبا ما تُستهلك من قبل الأشخاص الذين يستهلكون عادة كميات كبيرة من المشروبات المحلاة بالسكر، كطريقة للتخلص من هذه العادة السيئة.


وأشار التقرير إلى عدد من الاستطلاعات الذاتية السابقة، حيث أظهرت البيانات أن البالغين شربوا ما معدله 16.2 أوقية من المشروبات المحلاة بالسكر يوميا عام 2000، وانخفضت النسبة إلى 8.4 يوميا في عام 2014.

وكان الانخفاض أكثر حدة بين الأطفال، من 19 أوقية في اليوم خلال عام 2000 إلى 8.6 أوقية في عام 2014. وأصدرت جمعية القلب الأمريكية توصيتها عام 2016، بضرورة عدم استهلاك الأطفال لأكثر من 6 ملاعق صغيرة من السكر في اليوم.

وفي الوقت نفسه، أوصى الباحثون بضرورة ابتعاد الأطفال عن المشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، بسبب نقص البيانات حول الآثار طويلة الأمد لهذه المشروبات.

وأجمع الباحثون على أن المشروبات الخالية من السكر ليست البديل الأفضل، في ظل وجود بدائل صحية أكثر، مثل الماء والحليب قليل الدسم والخالي من الدهون.
 


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. كيا سبورتاج وسورينتو وسيد سيحصلون على نسخ هجينة 
  2. مسافرون عالقون إثر توقف شركة طيران قبرصية عن العمل فجأة
  3. هل يجب أن نتوقف عن تناول السكَّر حفاظا على صحتنا؟
  4. ثمة علاقة بين استخدام الإنترنت وطلب الأطفال للوجبات السريعة 
  5. الآباء المدخنون يُعَرِّضُون أطفالهم وأحفادهم لهذا الاضطراب !
  6. محكمة بريطانية تتخلى عن إعادة محاكمة معلمة متهمة
  7. دودج تطلق نماذج معدلة من سيارات
  8. سم العناكب لعلاج سرطان الجلد
  9. تشريع القنب الهندي لأغراض الترفيه يدخل حيّز التنفيذ في كندا
  10. عادات سكان الألب تجذب السياح إلى النمسا
  11. حكومة جديدة في إثيوبيا تنال المرأة فيها نصف عدد الوزارات
  12. المكدوس ... أكلة شعبية شهيرة تعود لتزيّن المائدة السورية 
  13. الصين: مخاوف من تفشي حمى الخنازير الأفريقية شمال شرق البلاد
  14. BMW  الفئة الثالثة سيدان بتعديلات جديدة كليا 
  15. طوكيو 2020: الفنادق الجديدة ستوفر إقامة ملائمة لذوي الإعاقة
  16. مضيفة في شركة الطيران الهندية تسقط من طائرة

فيديو

يسرا تشعل لقائها مع طلاب الجامعة العربية بثلاث دقات
المزيد..

إبتكار

أنيمتة كلينكبي، ترجمة: أشرف أبو جلالة