: آخر تحديث

السودوكو والكلمات المتقاطعة تستعيدان 10 أعوام من نشاط الدماغ !

قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك

 إيلاف:  في تأكيد على ما يتم الترويج له منذ فترة عن جدوى الألغاز والألعاب الذهنية في تعزيز الذاكرة وتنشيطها، كشفت دراستان بريطانيتان عن أن لعبتي السودوكو والكلمات المتقاطعة تُرجِع الدماغ لوضعيته الحيوية التي كان عليها قبل عشرة أعوام !

وأشار الباحثون الذين خلصوا لتلك النتيجة عبر الدراستين اللتين أجريتا في جامعة اكستر إلى أن الجلوس لحل لغز واحد يومياً أمر يحظى بتأثير كبير على الذاكرة وقد يساعد في الحد من خطر الإصابة بمشكلة العته أو الخرف في مراحل لاحقة من العمر.

وفي الدراستين، اللتين تعدان أكبر وأكثر الدراسات المشتركة تفصيلاً للوقوف على الطريقة التي تؤثر بها الألغاز على من تجاوزوا سن ال 50، طلب الباحثون من الأشخاص المشاركين أن يجروا مجموعة من الاختبارات المعرفية على مدار أسبوع.

وقال الباحثون إنهم وجدوا أن الأشخاص الذين واظبوا على حل ألغاز بصورة يومية أبلوا بلاءً حسناً في تلك الاختبارات المعرفية كمن يصغرونهم في السن ب 10 أعوام. وأضاف الباحثون أن ذلك يعني أن الألغاز ربما تقي من خطر تدهور الذاكرة لدى كبار السن، شريطة وجود "احتياطي" ذهني، يرى الخبراء أنه قد يمنع أو يُؤخِّر الخرف. 

ونقلت صحيفة الدايلي ميل عن دكتور آن كوربيت، الباحثة الرئيسية بالدراستين اللتين أجريتا عن ألغاز الأرقام والكلمات، من جامعة اكستر، قولها " دَاوَم معظم من اشتركوا في ذلك البحث على حل ألغاز السودوكو والكلمات المتقاطعة، التي تُدَرِّب الذاكرة وتُحَسِّن التركيز ومهارات حل المشكلات. ونظرية العمل الكامنة وراء ذلك هي أن الدماغ عبارة عن عضلة مثلها تماماً مثل أي عضلة أخرى في الجسم، واتضح أن استخدامه باستمرار يؤدي لتحسن استيعابه وتكيفه، فضلاً عن أنه مكون من عدة روابط، نحتاج لاستخدامها بانتظام في أنشطة من ضمنها الألغاز كي لا نفقدها". 

أعدت "إيلاف" المادة بتصرف عن صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية، الرابط الأصلي أدناه 
https://www.dailymail.co.uk/health/article-7031321/Older-adults-regularly-Sudoku-crosswords-sharper-brains.html


 


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. تشكيلة كورنيلياني الجديدة من روح السبعينيات
  2. Le Parapluie .. تشكيلة نسائية جديدة من إبداع أليس مكول
  3. العمل لساعات طويلة
  4. تناول الزبادي مرتين أسبوعياً يقي من أورام الأمعاء الحميدة
  5. علامة Lobo Jewels تطلق تشكيلة مختلفة من الأقراط
  6. إيريس ميتينير تتألق بمجوهرات ميسيكا في تلك المناسبة
  7. سالفاتوري فيراغامو تطلق تشكيلة حقائب جديدة بعنوان BOXYZ
  8. دراسة تؤكد .. فيتامين
  9. اضطراب نبض القلب يزيد مخاطر الزهايمر
  10. احتدام السباق على حيازة حصة أكبر من سوق الطيران بين إيرباص وبوينغ
  11. سان فرانسيسكو قد تصير أول مدينة أميركية تحظر مبيعات السجائر الإلكترونية
  12. أبل ترصد ملايين الدولارات لتطوير محتوى خدمة +Apple TV
  13. إلى أي مدى يثق الناس باللقاحات؟
  14. غضب في الهند إثر وفاة 103 أطفال بالحمى الدماغية
  15. D1 Milano تطلق تشكيلة ساعات كلاسيكية لربيع وصيف 2019
  16.  الموسيقى قد تخفف من آلام مرضى السرطان !

فيديو

عامر زيان يتزوج امرأة مطلقة وأم لطفل صغير
المزيد..

إبتكار

أنيمتة كلينكبي، ترجمة: أشرف أبو جلالة
في لايف ستايل