تصفحوا إيلاف بثوبها الجديد

: آخر تحديث

إنقاص 300 سعرة حرارية يومياً يحد من السكري وأمراض القلب

قرائنا من مستخدمي واتساب
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق واتساب
إضغط هنا للإشتراك

"إيلاف":  اكتشف باحثون في الولايات المتحدة مؤخراً أن إنقاص 300 سعرة حرارية من الحمية الغذائية اليومية قد يحد من مخاطر الإصابة بأمراض من بينها مرض السكري وأمراض القلب.

وأكد الباحثون، الذين توصلوا لهذه النتيجة عبر دراسة أجروها في جامعة ديوك الأميركية، أن ذلك الأمر يعود بالنفع أيضا على الأشخاص من أصحاب الأوزان الصحية، موضحين أن 218 من المشاركين بالدراسة أنقصوا سعراتهم اليومية بمقدار الربع لمدة عامين. 

واتضح في نهاية حميات هؤلاء المشاركين أنهم لم يفقدوا أوزانهم فحسب، بل أبقوا عليها، وانخفضت لديهم مخاطر الإصابة بأمراض أيضية مثل السكري وتراجعت لديهم مستويات الالتهابات.  ورغم عدم تمكنهم من الوقوف على الأسباب المحددة لذلك، لكن الباحثين أوضحوا أن الأمر ربما يكون مرتبطا بتقليل السعرات الحرارية، كما الابتعاد عن الحلوى، حتى لذوي الوزن العادي.

ومن المعروف أن عوامل مثل السمنة، الوزن الزائد والأمراض الأيضية هي من ضمن بعض المؤشرات الخطرة التي تلقي بظلالها السلبية على صحة البشر، وسبق أن ظهرت فوائد الحد من السعرات الحرارية على الأشخاص الذين يميلون للإفراط في تناول الطعام أو يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 25 أو أكثر. لكن الدراسة الجديدة جاءت لتبين أن إنقاص مزيد من السعرات من الوجبات أمر يفيد أيضاً الأشخاص أصحاب الوزن الصحي.


أعدت "إيلاف" المادة بتصرف عن صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية، الرابط الأصلي أدناه
https://www.dailymail.co.uk/health/article-7238643/Cutting-300-calories-day-reduces-heart-disease-diabetes-dementia-risks-study-suggests.html

 


 


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. رصد كوكب بحجم الأرض خارج المجموعة الشمسية
  2. أودي تطلق الجيل الرابع من سيارة RS 6 Avant
  3. Hybrid .. تشكيلة أحذية رجالية جديدة من سالفاتوري فيراغامو
  4. العارضة صوفيا سيموندز تتعرض لصعقة كهربائية
  5. تومي هيلفغر تطلق حملتها TOMMY JEANS لخريف 2019
  6. اختبار دم يتكهن بخطر الوفاة خلال السنوات العشر القادمة !
  7. تشكيلة خواتم جديدة من توقيع دار المجوهرات
  8. ميسيكا تدرج الريش في أحدث تشكيلات مجوهراتها
  9. الواقع الافتراضي .. أحدث طريقة تساعد في الحد من آلام الولادة !
  10. باحثون يكتشفون خلايا جديدة أسفل الجلد تجعلنا نشعر بالألم !
  11. احذروا .. الأرق كفيل بإصابتكم بتلك الأمراض القاتلة !
  12. ليلة الدخلة: نساء يتحدثن عن تجربة زواجهن الفاشلة بسبب الليلة الأولى
  13. عائلات هولندية تنشئ مزرعة جماعية عضوية لمواجهة التغير المناخي
  14. واشنطن تؤجل الحظر على هواوي لمدة 90 يوماً
  15. إجلاء 5 آلاف شخص من جزيرة كناريا الكبرى الإسبانية بسبب حريق

فيديو

جمهور جرش يتحول الى كورال للفنان وائل كفوري
المزيد..
في لايف ستايل