: آخر تحديث

الأوميغا 3 لجسم صحي ورشيق

 

تتعدد الفوائد الصحية للأوميغا 3 أو زيت السمك، فاضافة الى لعب دور مضادة الأكسدة فهي تسرع عملية حرق الدهون وبناء العضلات بسرعة خاصة أثناء ممارسة الرياضة، كما تخفض من نسبة الدهون في الدم.  لذا لا بد أن تدخل في نظامنا الغذاء اليومي سواء عبر كبسولات أو عبر وجباتنا اليومية التي تتمثل في الأسماك وبعض الحبوب ....والتفاصيل في الفيديو التالي.


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.