مذاقات

مع الروكا والأعشاب

سلطة سمك السلمون والحمّص

قراؤنا من مستخدمي تويتر
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر
إضغط هنا للإشتراك

طبق اليوم نباتي مع ثمار البحر، وهو "سلطة سمك السلمون مع الحمّص والأعشاب". إليكم المقادير وطريقة التحضير:

سلطة سمك السلمون والحمص 
*المكونات:

- 2 فيليه سمك السلمون
- ملح فلفل
- 3 ملاعق صغيرة ديجون
- 2 علبتان من الحمص والفاصوليا، تُغسَل وتُصفّى من الماء
- 1/2 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً
- 1 كوب من زيتون كالاماتا المقطوع لأنصاف
- 1/4 كوب الكبر Capers
- 2 ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
- 1/4 كوب من زيت الزيتون
- 1 ملعقة صغيرة من الملح الخشن
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الطازج 
- حفنة من الطماطم الكرزية المقطوعة إلى النصف
- 1/2 كوب الشبت المفروم
- 1/4 كوب ريحان مفروم
- 3 أكواب من الروكا

*طريقة التحضير:
- لتحضير سمك السلمون:
- سخنوا الفرن إلى 175C حرارة .
تبلوا شرائح سمك السلمون بالملح والفلفل ثم غطوهم مع ديجون. واشوهم على ورقة ألومينيوم بالصبنية لمدة 20 دقيقة أو حتى النضوج.

- للسلطة:
- في وعاء كبير، إجمعوا بين الفول الحمص والبصل الأحمر والزيتون ونبات الكبر، عصير الليمون، الملح والفلفل، والطماطم. 
- إضبطوا التوابل حسب الذوق واتركوهم لمدة نصف ساعة.
- قبل التقديم، أضيفوا الأعشاب والروكا إلى الطبق ووزعوا شرائح فيليه سمك السلمون وهو بدرجة حرارة الغرفة بتقسيمها إلى قطع حسب اختياركم. 

*طريقة التقديم:
أضيفوا ما تبقى من الأعشاب والروكا وقدموها على الفور.
 

التعليقات

جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف