مذاقات

مع الخبز المحمّص

حساء السمك بالخُضَر

قراؤنا من مستخدمي إنستجرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام
إضغط هنا للإشتراك

طبق اليوم هو حساء السمك المغذي بالخضَر. وهو طبقٌ سهل التحضير ويطيب تقديمه مع الخبز المحمّص أو التوست.

*حساء السمك
*المكونات:

- 2 ملعقتان كبيرتان من الزيت
- 2 حفنتان من السبانخ
- 10 حبات من الطماطم الكرزية الصغيرة. (إستخدموها كاملة أو إقسموها إلى النصف كما ترغبون)
- 5 حبات من البطاطا الصغيرة
- 200G من سمك السلمون مقطعة بحجم قضمة
- الشبت والثوم حسب الذوق
- 1 ملعقة كبيرة من مرق السمك
- 300 غرام من الماء
- الملح والفلفل حسب الذوق
- 200 غرام من كريم الطبخ

*طريقة التحضير:
- إبدأوا بتقطيع البصل ناعماً والبطاطا لقطع بحجم قضمة. سخنوا الزيت في قدر واقلوا البصل حتى يصبح ذهبي اللون، أي لحوالي 5 دقائق. 
- صبّوا عليهم المياه ومرق السمك. وضعوا البطاطا في الوعاء واتركوهم لمدة حوالي 10 دقائق. الآن صبّوا الكريم. وأضيفوا السلمون، الثوم المعمر، الشبت والطماطم. واتركوهم على نارٍ خفيفة لمدة 3 دقائق. 
- ضعوا السبانخ في الوعاء واضبطوا التوابل مع الملح والفلفل. 
- قدموها ساخنة مع بعض الخبز الطازج

التعليقات

جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف