صحة

الشقيقة أو الصداع النصفي... مرض العصر

قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك

نهى احمد من سان خوسيه: حاولت الاتصال قبل يومين بزميلة لي صحفية، إلا أن صوتها كان غريبًا جدًا، واعتذرت عن التحدث لأنها وضعت نفسها في غرفة مظلمة، فهذا يساعدها على التغلب على الفترة الصعبة عندما تصاب بالشقيقة ( الصداع النصفي) وتمضي أحيانًا حسب قوة الألم يومين في الظلامإلى أن تعود إلى حالتها الطبيعية. وشرحت لي والدتها أنها عولجت على يد الكثير من الاطباء، لكن من دون فائدة، ولقد قللت الابرة الصينية بعض الشيء من حدة النوبات التي تصيبها، لكنها لم تشفَ منها. وحال الزميلة حال الكثير من سكان بلدان اميركا الجنوبية، حيثزادت نسبة المصابين بينهم بالشقيقة اكثر من ثلاثة في المئة في الاعوام العشر الماضية بحسب تقارير طبية، ولا احد يعرف السبب، على الرغم من أن بعضهم يعيده الى وتيرة الحياة والعصبية وسرعة التحرك والقلق والخوف، لكن أيضًا تلوث البيئة، فالنسبة الاكثر التي تعاني من الشقيقة تعيش في المدن الكبيرة مثل ريو دي جنيرو ومكسيكو سيتي وغيرها.
ويعتبر الدكتور فيليبه روخاس في العاصمة المكسيكية من الاطباء الذين لهم اطلاع واسع على مرض الشقيقة، أنه في الحي الذي تقع فيه عيادته، وهو حي مصرفي تكثر الاصابات فيه، لسرعة وتير الحياة والضجيج الدائم والتوتر المستمر. وفي حديث هاتفي معه طرحت ايلاف عليه بعض الاسئلة المتعلقة بهذا المرض وعادت بالآتي.

*هل يمكنك وصف مرض الشقيقة ومن يصيب بالتحديد؟
-على الرغم من انه مرض غير خطر ولا يؤدي الى الوفاة حتى ولو اصبح مزمنًا لكنّ له انعكسات صحية سيئة، كما انه يعيق المصاب به ويمنعه من القيام بأي عمل من شدة آلام الرأس. بالطبع نوبات الشقيقة ليست دائمة لكن تكون عادة مصحوبة بالحساسية الشديدة من الضوء او الاصوات، وعندما تشتد كثيرًا يصبح الضوء حتى الخافت اداة ازعاج كبير للمريض الذي يشعر ايضًا بالاضطرابات العصبية والتقيؤ. وتدوم النوبة عادة حتى الساعة تقريبًا.
وللعوامل الهورمونية دور في اثارة النوبات، لذا فإن النساء اكثر تعرض للشقيقة من الرجال حوالى الضعف. واثبتت بحوث علمية ان الاصابة بالشقيقة في بعض الاسر متكرر ، لذا يمكن القول انها وراثية ايضًا.

*ما هي مسببات الشقيقة؟
-يعتقد اطباء وباحثون ان حدوث الشقيقة يكون نتيجة تحرر مادة كيمائية تدعى السيروتونين في الدورة الدموية، مما ينجم عنه تبدلات في النواقل العصبية وفي الاوعية الدموية في الدماغ. والعوامل التي يمكن ان تسبب حدوث النوبات هي: العصبية والاضطرابات النفسية والجوع ومادة الغلوتامين احادي الصودويوم والكافيين والشوكولا والفاكهة الحاوية على مادة السيترات( الحوامض) والجبن والكحول، والتعب الجسدي المبالغ فيه، او التغيرات التي تطرأ على نمط النوم وارتفاع الضغط الشرياني والاضواء المتوهجة والقوة. لكن ايضا التعرض لتيارات هوائية والسفر الكثير ما يؤدي الى تغير النمط الحياتي خاصة وجبات الطعام والتشنج العضلي.
لذا يمكن للمريض هنا، وعندما يعرف المسببات تفاديها بقدر الامكان، فهذا يساعد على التقليل من حدوث النوبات، لكن يكون هناك عادة اكثر من مسبب، مثل النوم السيئ والقليل وسماع خبر مزعج خلال النهار الذي يعالجه بعضهم بتناول الكحول.
وانصح هنا مرضى الشقيقة بادخال تغير على نظام طعامهم، بحذف انواع من الاغذية او التقليل منها( التقليل من الاجبان) والشوكولا والنبيذ الاحمر. كما ان التغيرات المفاجئة في نسبة السكر في الدم يمكن ان تكون مساعدة لحدوث الشقيقة. ويمكن ضبط نسبة السكر عن طرق استبدال الحلويات بوجبات خفيفة تحتوى على القليل جدًا من السكر، واستبدال الخبز الابيضوالارز بخبز القمح.

*هل توجد علاجات طبية لمرض الشقيقة؟
-تتم معالجة الاصابات الخفيفة بالشقيقة بأخذ حبة مسكنة للاوجاع، كالتي تحتوي على الاسبرين او السيتامول او الايبوبروفين، كما ان الادوية المحتوية على مركبات مضادة للقيء والغثيان تكون مفيدة عند الذين يعانون من هذه الاعراض وقت النوبة. وانا انصح شخصيًا باخذ اي مسكن بسرعة لأن الامعاء يمكن ان تتوقف وظيفتها اثناء النوبة، مما يعني عدم امكانية امتصاص الدواء. اما عندما تكون الاعراض شديدية فتوصف مسكنات الم شديد واخرى لمنع القيء، مثل الايرغوتامين بعد وقت قليل من حدوث النوبة واشتدادها.
وعند اشتداد النوبة يصف اطباء المريض مركبات التريبتان بهدف تصحيح عدم توازن السيروتونين الذي يكون السبب في ظهور الاعراض. وقد بينت دراسات اجريت على 10 الف مريض هنا في المكسيك ان حوالى 60 في المئة من المرض الذين يأخذون سوماتريبتان انخفض الالم لديهم في خلال ساعتين، و30 في المئة تقريبًا زال ألمهم تمامًا.
وتعمل الادوية اليومية مثل بيزو تيفين على منع توسع الاوعية الدموية، وبذلك يمكنها ان تخفف من تكرار النوبات وشدتها، لكنها نادرًا ما تزيلها. ويفضل الكثير من المكسيكيين حاليًا اللجوء الى العلاجات الاخرى كالعلاج بالاعشاب والاجهزة التي ترسل نبضات الكترورنية والاجهزة المغناطيسية والعلاج المثلي( هوميوباتيا) والوخز بالابر ، وكلها تعتبر نافعة.
وكان ينصح قديمًا مرضى الشقيقة باكل ورقة من نبات Feverfew مع الخبز لكن اصبح الان متوفرًا كحبوب، ويمكن لهذا النبات التخفيف من اعراض الشقيقة بنسبة تصل الى 60 في المئة كما يعتقد ان المواد النباتية التي تدعى باللاكتونان نثبط افراز السيروتونين.

*هل يمكن التعايش مع الشقيقة؟
-لا بد من القول ان هذا المرض مشكلة جدية يعاني منها الكثيرون، لذا انصح المصاب بها بشكل مزمن العمل على تنجب المسببات بقدر الامكان وشرب الكثير من الماء يوميًا ( على الاقل ليترين) ووجوب زيارة الطبيب للفحص الدوري، خاصة اذا ساءت نوبات الالم، اذ يمكن للمريض ان يحتاج إلى تغيير الدواء الذي يتناوله او قد يكون تأثير ادوية اخرى يتناولها على وضعه، واخذ قسط كبير من الراحة خاصة للذين يتطلب عملهم الارهاق النفسي والجسدي، والمشى في الهواء الطلق.

التعليقات

جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
من خلال علم جديد
ليع اسمى رقلا يواني -

السلام عليكمالإخوة والأخوات في إيلافالأمراض التي تتكلموا عنها صارت تُتَنَاول في علم جديد، وهو علم التوتر، وليس علم النفس المرضي.لمَّا اطلعت على هذا الموضوع وجدت به أخطاء كثيرة، وهي تنتمي إلى الماضي، فالآن يجب النظر إلى هذه الأمراض من خلال علم التوتر، لا من خلال أي علم آخر غيره.هذا وقد سلط مدون إلافي الضوء على هذه الأمراض بأسلوب علمي، بعيدا عن المنهج المتبع حاليا، والذي كثير منه جاء من قِبَل علماء - تجاوزا - نفس، وهم خياليين إلى أبعد الحدود، ويجب ألا يقلعوا عن خيالهم ويتخدوا منهج علم التوتر منهجا لهم، وهو موجود على مدونة إلاف، لمدون إلافي، على الرابط التالي:.....المنهج الذي على الرابط السابق قد يكون صعبا، ولكن لا تيأس من تحصيله، فاقرأه أكثر من مره لتفهمه، ففهم بقية المواضيع التي في نفس المدونة يتوقف على فهم المنهج الذي تناوله الكاتب الإلافي في موضوع على الرابط السابق. بعد قراءة المقال الذي على الرابط السابق، فليُنْتَقل إلى موصوع الصَّدْع والشَّق (دون الصُّدَاع والشُّقَاق، أي ليسا مرضيان) على الرابط التالي:......ثم فليُنْتَقَل إلى موضوع تحت اسم: صُدَاع وشُقَاق، وهو مكمل للموضوع السابق، وهو على الرابط التالي: .....وبالجملة أرجو من إيلاف تسليط الضوء على مونتي (علم التوتر لا علم النفس المرضي) فهي متعلقه فقسم الصحة على جريدة إيلاف.شكرا لكم ليع اسمى رقلا يواني (سمير ساهر (كنعاني))

آثار جانبية
yassmine -

اللقاء مفيد جداً إلا أنه ذكر العديد من الأدوية دون ذكر الآثار الجانية التي تسببها. إذ أعرف أن معظم هذه العلاجات والأدوية لها آثار جانبية مؤذية.

mmm
khalloud -

mmmm

آثار جانبية
yassmine -

اللقاء مفيد جداً إلا أنه ذكر العديد من الأدوية دون ذكر الآثار الجانية التي تسببها. إذ أعرف أن معظم هذه العلاجات والأدوية لها آثار جانبية مؤذية.

نصيحة
محمد -

انا عمري الان 26 سنة في سن ال18 سنة اتت لي الشقيقة واكتشفت انه نفسي اكثر بسسبب سفر اسرتي والشعور بالوحدة وبعدها في سن ال22 سنة جاءت لي مرة اخرى بسبب رسوبي في مادة وانا منتظر التفوق والجلوس بمفردي في ازمتي ومرة اخرى وفي سن 26 وانا مغترب وبعيد عن الاهل والجو الغير صحي نوعا ما والقاولون ( الانتفاخات ) والسهر كل هذا من مسببات نوبات الالم الشديدة انصح كل شخص ان ينام جيدا ع الاقل 8 ساعات التنفس الجيد عدم التعرض لتيارات هؤاء مختلفة تنفس يود البحر الرياضة ولاتحبذ اثناء الالام وكذلك الراحة النفسية والخروج وعدم الجلوس بمفردك ابدا ابدا والله هو الشافي المعافي للاستفسار اخوكم

الحجامة
ليبي -

وعن جابر رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال :( إن كان في شيء من أدويتكم خير ففي شرطة محجم أو شربة عسل أو لذعة بنار توافق الداء وما أحب أن أكتوي ) رواه البخاري و مسلم .وعن ابن عباس رضي الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم احتجم وهو محرم في رأسه من شقيقة كانت به . رواه البخاري .وعن أنس رضي الله عنه قال :( كان النبي صلى الله عليه وسلم يحتجم في الأخدعين والكاهل وكان يحتجم لسبع عشرة وتسع عشرة وإحدى وعشرين ) رواه الترمذي وابن ماجة وصححه الألباني في صحيح سنن الترمذي 2/204 . إن أفضل علاج للشقيقة هو الحجامة وأنا شخصياً أحد اللذين كانوا يعانون من هذا المرض ولكن بإذن الله شفيت بعد أن جربت الحجامة. ولا ينتظر المريض العلاج من أول مرة فيجب أن يكرر الحجامة عدة مرات كل أربعة أشهر وفي كل مرة يشعر بأنه خير حال من التي سبقتها. ويجب أن يبتعد عن الأدوية قدر المستطاع فهي تسبب الإدمان عليها ويضطر المريض بعد مدة إلى إستخدام أنواع شديدة القوة وذلك لأن الأنواع الضعيفة لم تعد تجدي.

نصيحة
محمد -

انا عمري الان 26 سنة في سن ال18 سنة اتت لي الشقيقة واكتشفت انه نفسي اكثر بسسبب سفر اسرتي والشعور بالوحدة وبعدها في سن ال22 سنة جاءت لي مرة اخرى بسبب رسوبي في مادة وانا منتظر التفوق والجلوس بمفردي في ازمتي ومرة اخرى وفي سن 26 وانا مغترب وبعيد عن الاهل والجو الغير صحي نوعا ما والقاولون ( الانتفاخات ) والسهر كل هذا من مسببات نوبات الالم الشديدة انصح كل شخص ان ينام جيدا ع الاقل 8 ساعات التنفس الجيد عدم التعرض لتيارات هؤاء مختلفة تنفس يود البحر الرياضة ولاتحبذ اثناء الالام وكذلك الراحة النفسية والخروج وعدم الجلوس بمفردك ابدا ابدا والله هو الشافي المعافي للاستفسار اخوكم

الصداع النصفي
ايليا أرومي كوكو -

يداهمني الصداع النصفي ( الشقيقة ) من وقت لأخر .. فقط قبل يومين كنت فريسة لهذه الشقيقة الشقية .. عند المداهمة اظنه حمي الملاريا الدماخية . او الصداع الذي يصيب الانسان المدمن للقهوة لظروف ما لا يتمكن من تناولها في وقتها كما حالاتي في بعض الاوقات .. يأتي الصداع بلا مقدمات و يذهب فوراً عند تناول قرص من البندول المسكن للصداع او تناولفنجان قهوة عند القرف ..

الصداع النصفي
ايليا أرومي كوكو -

يداهمني الصداع النصفي ( الشقيقة ) من وقت لأخر .. فقط قبل يومين كنت فريسة لهذه الشقيقة الشقية .. عند المداهمة اظنه حمي الملاريا الدماخية . او الصداع الذي يصيب الانسان المدمن للقهوة لظروف ما لا يتمكن من تناولها في وقتها كما حالاتي في بعض الاوقات .. يأتي الصداع بلا مقدمات و يذهب فوراً عند تناول قرص من البندول المسكن للصداع او تناولفنجان قهوة عند القرف ..

الحالة والعلاج
عبدالعظيم المراغى -

سنى الان 42 عام من سن 15 سنة والشقيقة معى على نوبات متقطعة احيانا تتواصل معى 5 ايام وتكرر من شهر الى ثلاثة اشهر ...الم فظيع جدا لا يطاقدائما تاتى الشقيقة عند وجود خلل فى النوم او الاكل ودائما ما تكون مستمرة فى بداية الصيام...استخدمت معظم الادوية ولكن كانت الادوية للتخفيفها فقط .... افضل علاج لها وانصح من يصابون بها ...فى بداية النوبة دهان الجهه التى بها الالم بعصير الليمون الدافىء والافضل ان يتم الدهان بالقرب من مصدر للنار يكون قريب من جهه الالم شرب كوب من اليانسون وكوب من النعناع الدافىء .السجود على الارض والافضل يكون على بلاط او سيراميك بمعنى ان لايكون سجاد على الارض .. الاستماع الى القران الكريم اثناء النوبة .. وان كانت النوبة قوية استخدم لبوس اندوميثاسين وبحول الله سيخف الام ارجوكم الدعاء