صحة وعلوم

ذوو البشرة البيضاء بحاجة إلى فيتامين د

قراؤنا من مستخدمي تويتر
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر
إضغط هنا للإشتراك

يحتاج ذوي البشرة البيضاء التي تحترق بسرعة لدى تعرضها للشمس إلى تناول مكملات غذائية للحصول على الكمية المناسبة من الفيتامين (د)، وفقاً لبحث علمي جديد.


الفيتامين (د) ضروري لصحة العظام وللإستفادة من أشعة الشمس خلال أشهر الصيف، وعلى الرغم من عدم وجود قاعدة ثابتة تنطبق على الجميع، إلا أن تمضية فترات قصيرة (من 10 إلى 15 دقيقة) يومياً تحت أشعة الشمس من دون استخدام كريم واقي من الشمس، خلال أشهر الصيف (أبريل إلى أكتوبر) تعتبر كافية لمعظم الناس.

لكن وجدت دراسة جديدة ممولة من قبل معهد أبحاث السرطان في المملكة المتحدة أن الناس ذوي البشرة الشاحبة جداً قد يكونوا غير قادرين على التمدد ما يكفي تحت الشمس من دون التعرض لحروق. واشارت الدراسة أن زيادة خطر الاصابة بسرطان الجلد بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس يفوق أي فائدة للفيتامين (د) بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة البيضاء.

وأظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة ليد ان النسبة الأمثل لفيتامين (د) المطلوب تواحدها هي على الأقل 60l وحدة/ ليتر. وقد أشارت بعض الدراسات إلى علاقة بين مستويات فيتامين (د) المنخفضة وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الثدي، كما أن نسبة الفيتامين (د) المنخفضة في الجسم تؤدي إلى مشاكل في العظام.

وأشارت الدراسة الجديدة إلى أن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة لم يصلوا إلى المستوى المطلوب من الفيتامين (د) إلا عندما تناولوا المكملات الغذائية،كما وجد الباحثون أن المرضى الذين يعانون من سرطان الجلد القتامي قد يحتاجون إلى مكملات فيتامين (د). وقالت البروفسور جوليا نيوتن بيشوب إن "ذوي البشرة الفاتحة المعرضة لحروق الشمس غير قادرين على انتاج ما يكفيهم من فيتامين (د) بالتعرض لأشعة الشمس، ولذا قد يحتاجون إلى تناول مكملات غذائية تحتوي على الفيتامين (د).

واعتبرت ان هذه القاعدة تنطبق على ذوي البشرة البيضاء الذين يعيشون في مناخ معتدل مثل المملكة المتحدة، إضافة إلى مرضى سرطان الجلد على وجه الخصوص. وقالت سارة هيوم، مديرة المعلومات الصحية في مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة: ''يجب أن نكون حذرين بشأن تعريف نقص أو ارتفاع مستويات الفيتامين (د) في الجسم حتى نقوم بإجراء مزيد من التجارب، لنعرف الفوائد الصحية والمخاطر الناتجة عن نقص هذا الفيتامين.

التعليقات

جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
تربيه حواء اكل اخلاق لـ حياه دنيا و اخره
nero -

تربيه حواء تغذيه اسلوب حياه بيتى ليكون اجتماعى فى اسرته يتبادل الشاى مع اسرته لـ حياه دنيا و اخره فـ يصل جيل فى صحه نفسه و اجساد ليست ناقصه فى جانب فـ عن جهل يقال ذوو البشرة البيضاء بحاجة إلى فيتامين د لان من الله البشره بيضاء مثل السوادء مخلوقه لـ حياه تعانى و هى تصعد اجتماعيا و كانت كتب من الله المهم من عنده مشكله يصححها لكن الطبيعى لا حاجه لـ دواء و مستشفى و خناقه بملابس جيش يعنى لا شئ اسمه نحتاج قضيه نتخانق عليها مثل اخر الصف الاجتماعى حزب الله او حماس هذا مثال لـ كيف الطبيب بفكر متخلف ممكن يعرض حياه السكان للخطر بـ لازم يوميا عند طبيب فى تخصص مثل البقال و الطبيعى لـ صحه نفسه التى تحرك الاجساد ان الشغل فى العالم من المحترف يشغل لنا الحياه اما الباقى يتفرج و يعيش الحياه و ليس لازم الجميع يعمل فـ يصل من ينجب معتمد على فتح عياده و هنا يبداء يبدع فى النصب على السكان بـ كل كام اسبوع تمر على و نتخيل مثله غلبان فقير محتاج الحياه لا نأخذها من ممن فى مشكله متسول فـ سوف يخترع لنا ان تعطيه مالك يقول دعاء يجعل الله يدخلك الجنه