النخب السياسية والإدارية العراقية تعاني ترهلاً وزيادة في الوزن
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك
تزداد معدلات السمنة بين العراقيين بشكل ملحوظ، ليس بين كبار السن فحسب، بل في أوساط الشباب، وفي صفوف الأطفال والمراهقين، حيث وصلت إلى مستويات مرتفعة، تؤشر إلى منحى خطر، يوضح حجم الاختلال بين الغذاء المتوازن والجسم السليم في سلوكيات الفرد العراقي الغذائية والصحية.
وسيم باسم من بغداد: في إشارة إلى الأخطاء الغذائية في الحياة اليومية العراقية يشير الدكتور كاظم بهية إلى أن نسبة السكريّات تتجاوز الحدود المسموحة بها في إجمالي السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد العراقي يوميًا بسبب اتباع عادات غذائية غير صحية يعززها نقص الوعي الصحي وغياب الإعلام الصحي المرشد والموجه، سواء في وسائل الميديا المسموعة والمرئية أو الصحف المجلات، اضافة الى عزوف عن ممارسة النشاط البدني والرياضة، والاستعاضة عنها بأدوية النحافة التي تتوافر بكثرة في الصيدليات والدكاكين، لاسيما بين النساء اللواتي يجدن في ممارسة الرياضة، لاسيما خارج البيت جرأة لا تتوافر لديهن.
حبوب التخسيس
زينب الياسري، فتاة في عقدها الثاني، يكاد وزنها يقترب من المائة كيلوغرام، حاولت ممارسة الرياضة في البيت، واشترت لذلك جهازًا يساعدها على الحركة، لكن مشروعها باء بالفشل، فاستعاضت عن ذلك بحبوب التخسيس، التي سببت لها صداعًا وآلامًا معوية وحالات إغماء، مما اضطرها إلى الكفّ عنها.
تقول زينب "ليس ثمة حلّ، وحتى الأطباء الذين زرتهم يطرحون أفكارًا جربتها، ولم تسفر عن نتيجة ايجابية. تقضي زينب جلّ يومها في متابعة التلفزيون والدراسة والجلوس لفترة طويلة أمام الانترنت، مما ضاعف من وزنها بخطوات متسارعة. وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن العراق يقع ضمن مجموعة مصر والمملكة العربية السعودية، حيث تبلغ معدلات زيادة الوزن والسمنة فيها بين 66 و69 %.
سمنة بين النخب
يقول الباحث الاجتماعي كريم حسين إن غالبية النخب السياسية والإدارية العراقية تعاني ترهلاً وسمنة. ويضيف.. لديّ دراسة حول السمنة بين النواب والسياسيين العراقيين، حيث تشير إحصائيتي إلى انها تتجاوز التسعين في المائة.
ويتابع "الأمر ليس اختراعًا، فإذا تابعت الظاهرة على شاشات التلفزيون فسترى متى صحة الاستنتاج. ويطالب حسين النخب العراقية ان تكون مثالاً يحتذى به في الجسم السليم والرشاقة البدنية، وان يمارسوا الرياضة بدلاً من الإكثار من الولائم، التي زادت بشكل كبير في السنوات الأخيرة.
يذكرنا ذلك بـ"حرب الترشيق" التي (شنّها) الرئيس العراقي السابق صدام حسين على السمنة، حين أجبر النخب السياسية والحزبية على تخفيف الوزن، مهددًا بعقوبات تطال الذين يمتنعون عن التخسيس.
العراقي لا يهتم بصحته
يقول كريم العماري، وهو مدرس رياضة عراقي وخبير في مجال اللياقة البدنية، في تفسير يثير الانتباه ما مفاده ان العراقي يهتم بالسياسة اكثر مما يهتم بصحته. ويضيف: ثمة عادات غير عملية في مجتمعنا، فالفرد منا يجلس ساعات يتحدث في السياسة، ويحلل في الأحداث من دون ان يفكر في استعادة لياقة جسمه، حتى ولو لبضع دقائق.
وبحسب تخمينات، فإن أكثر البالغين في العمر يعانون السمنة، وما تسببه من أمراض، كارتفاع ضغط الدم والسكّري وارتفاع مستوى الكولسترول، لكن الظاهرة تبرز بين أوساط الشباب أيضًا. وفي تحليل لا يخلو من المزحة، يشكو أحمد الأمير، وهو متخرج جامعة أهلية، من أن سمنته تعود إلى البطالة، فهو من دون عمل منذ تخرجه في 2007.
كبار السن و النساء
بحسب معاينات وتجارب ميدانية، يشير سعد القريشي، وهو باحث في مجال التغذية وتأثيراتها على الجسم في جامعة بابل، إلى أن السمنة بين العراقيين تنتشر في النسبة الاكبر منها بين كبار السن، لاسيما النساء، وبين اصحاب المصالح الخاصة من بقالين وقصابين وأصحاب دكاكين، لاسيما بين المستويات ذات التحصيل العلمي المتدني، وتنخفض النسبة بين اوساط الشباب.
ويشير القريشي الى أن السمنة سمة بارزة بين العراقيات، وتصل النسبة الى الثلاثين بالمائة بينهن، وهي نسبة كبيرة جدًا، تشير الى مجتمع غير صحي.
بحسب القريشي، فإن تناول الزيوت من قبل الفرد ارتفع منذ سبعينيات القرن الماضي، بسبب استيراد المواد الغذائية، واتجاه الفرد العراقي الى الاستهلاك من السوق بدلاً من الزراعة، حيث قلّ تناول الفاكهة والخضر بالكميّة المطلوبة في اليوم. الجدير بالذكر ان وزارة الصحة العراقية أطلقت في نيسان/أبريل الماضي خطة لزيادة الوعي الغذائي بين أبناء المجتمع العراقي بغية الوقاية من السمنة وتجنب الأمراض الناجمة منها.
تتضمن الخطة، التي أطلق عليها اسم "الخطة الوطنية للنظام الغذائي والنشاط البدني"، نشر ملصقات وبرامج دعائية عبر وسائل الإعلام المختلفة، إضافة إلى عقد ندوات وورشات عمل لتعريف المواطنين بمخاطر زيادة الوزن.
مطاعم العراق والسلوك (الغذائي)
في جولة في منطقة الكاظمية (شمال العاصمة بغداد وعلى بعد 5 كم في الجانب الغربي منها)، يلاحظ المرء كثرة المطاعم التي توفر أطعمة ذات دسم عال، تحتوي على نسب مرتفعة من الدهنيات والسكريات والنشويات. يقول سليم الكاظمي وهو صاحب مطعم "فاطمة"... المواطن العربي تعود على أكلات مثل "الباجة" و"التبسي"، و"البرياني" و"الدولمة"، وكلها أكلات تسبب السمنة والأمراض المزمنة المرتبطة بالدهون.
ويضيف: بعض الزبائن يتناولون الأكلات (الثقيلة) رغم إصابتهم بأمراض مثل السكر والقلب، ولا يلبث ان تتأزم حالتهم الصحية وهم داخل المطعم. ويوضح الطبيب كرم العتابي أن طبيعة الامراض لا تعود بشكل مباشر الى نوعية الأكل في المطاعم والبيوت العراقية، بل الى تكدس الشحوم، بسبب قلة ممارسة الرياضة، بما لا يتناسب مع مقدار السعرات المكتسبة.
الشاب السمين
الشاب أحمد فاروق لا يزال دون سن العشرين، ويزن ثمانين كيلوغرامًا، حيث يسبب له وزنه الزائد مواقف مزعجة، لاسيما في الوسط الجامعي.
يقول فاروق: معظم أصدقائي ينظرون إليّ بعين العطف لوزني الزائد، لكن هناك من يحاول أن يجعلني مثار سخرية، وهذا ما ارفضه.
يعترف أحمد أنه يسهر حتى أوقات متأخرة من الليل، يأكل اثناءها وجبات دسمة، كما يكثر من الأكل بين الوجبات. يتابع أحمد: جرّبت ممارسة التمارين الرياضية لغرض التخسيس، لكنني عزفت عن ذلك، ولم استطع المتابعة بسبب ضيق الوقت. وغالبًا ما يتناول أحمد الأرز والمشروبات الغازية والمعجنات الغنية بالسكريات. ويعتقد أحمد أن الكثير من أصدقائه زاد وزنهم بسبب الاسترخاء وعدم الحركة والتنقل بالسيارة بشكل دائم، والعزوف عن الركض وحتى المشي.
التعليقات
صحتين
عراقي يكره البعثيه -الله يشبع الشعب العراقي بعدما كان جائعا عطشانا اثناء حكم البعثيين.. ايتام صدام كانو في رغد العيش وكانوا يتمتعون بكل مالذ وطاب وتاتيهم الطائرات الخاصة من اوروبا محملة بااطيب الماكولات هذا فضلا عن بناء القصور وبذخ العيش في حين كان الشعب العراقي يموت جوعا..ولايجد رغيف العيش .. اللهم احفظ السيد المالكي واحرسه بعينك اللتي لاتنام..امين
العراق الجديد
عراقى يكره المالكى -هو العراق الجديد ما الذي به يستحق الذكر وقد اتى المحتلون مع اتباع ايران ليمحواكل ماهو جميل ليقتدو بجمهورية المعممين فى ايران جمهورية التخلف
العراق الجديد
عراقى يكره المالكى -هو العراق الجديد ما الذي به يستحق الذكر وقد اتى المحتلون مع اتباع ايران ليمحواكل ماهو جميل ليقتدو بجمهورية المعممين فى ايران جمهورية التخلف
رسالة الامارات
خليفه لوتاه -رمضان كريم
صالات رياضية
فائز -والله العراق وبغداد بالخصوص تحتاج الى صالات رياضية تهتم بالنشاط البدني بجانب بناء الاجسام لان معظم الصالات في العاصمة تهتم ببناء الاجسام التي تعطي مضهر خارجي قوي وتبتعد عن بناء النشاط البدني الذي هو اساس التمارين الرياضية والتي تعطي للانسان حياة اطول مليئه بالنشاط والحيويههذه دعوه لاصحاب الصالات الرياضيه للاهتمام باللياقه البدنيه وبناء اجسام قوية من الخارج ومن الداخل
العرب وين وطنبورة وي
علي -رقم 2 عمي الموضوع عن السمنة شجاب ايران بالنص والله انت تضحك خاف متعرف تقرا
صالات رياضية
فائز -والله العراق وبغداد بالخصوص تحتاج الى صالات رياضية تهتم بالنشاط البدني بجانب بناء الاجسام لان معظم الصالات في العاصمة تهتم ببناء الاجسام التي تعطي مضهر خارجي قوي وتبتعد عن بناء النشاط البدني الذي هو اساس التمارين الرياضية والتي تعطي للانسان حياة اطول مليئه بالنشاط والحيويههذه دعوه لاصحاب الصالات الرياضيه للاهتمام باللياقه البدنيه وبناء اجسام قوية من الخارج ومن الداخل
مقال قيم فعلا
عراقي - مونتريال -المقال عامة يتحدث عن الآضرار الصحية للسمنة المفرطة بسبب الآفراط في تناول الآكلات الدسمة وعدم ممارسة الرياضة ويأتينا شخص يكني نفسه بإسم ( عراقي يكره البعثية ) يخوض يمينا وشمالا بشكل عشوائي ويدعي أن العراقيين كانوا جائعين في زمن صدام البائد وهذا ليس بصحيح , لان طبيعة العراقيين الآكل وقلة الحركة وحب الكسل والتحدث بالسياسة والقيل والقال والنفاق وهذا مالمسناه جميعا خلال فترة طفولتنا ومراهقتنا بالعراق , كل من يتهجم على هذا المقال القيم هو إنسان جاهل للآسف بالقضايا الصحية الآساسية , أتذكر في شهر رمضان المبارك , عند الآفطار , يهجم الصائمون على الآكل ويفترسون كل شىء بسرعة عجيبة ويأكلون أكثر من طاقات أجسامهم والآنكى من ذلك , لاتوجد في أعرافهم ثقافة إسمها تمارين رياضية أو مشي أو هرولة , وهم يدعون للآسف أنهم متمسكون بأقوال ونصائح الآئمة الآطهار (ع) , بينما الآمام جعفر الصادق (ع) يقول : ( لو أعتدل الناس في الطعام لآستقامت أبدانهم ) , أما سمنة السياسيين وطلاب المال والسلطة فحدث ولاحرج , هي واضحة كالشمس في رابعة النهار , ولكن لاتغرنكم أجسامهم العريضة وكروشهم المتدلية , لآن 90% منهم يشكون الآمراض المختلفة نتيجة الآفراط في الآكل , أعاذنا الله تعالى منهم .
همهم بطونهم
عراقي يكره الطائفية -اهم شيء عند معظم نخبنا السياسية بطونهم وفروجهم وجيوبهم ,,, شوفوا ريسنا وبلية حسد اشمحلاه وشمحلى كرشه ...اما السيد رئيس دولة القانون فانه لايسمن كثيراً لانه مسكين سـمّاني او قلق جدا بشأن الكرسي او دائما يفكر بمعاناة الناس ,,ويدور على الوزير المناسب في المكان المناسب ...!
مقال قيم فعلا
عراقي - مونتريال -المقال عامة يتحدث عن الآضرار الصحية للسمنة المفرطة بسبب الآفراط في تناول الآكلات الدسمة وعدم ممارسة الرياضة ويأتينا شخص يكني نفسه بإسم ( عراقي يكره البعثية ) يخوض يمينا وشمالا بشكل عشوائي ويدعي أن العراقيين كانوا جائعين في زمن صدام البائد وهذا ليس بصحيح , لان طبيعة العراقيين الآكل وقلة الحركة وحب الكسل والتحدث بالسياسة والقيل والقال والنفاق وهذا مالمسناه جميعا خلال فترة طفولتنا ومراهقتنا بالعراق , كل من يتهجم على هذا المقال القيم هو إنسان جاهل للآسف بالقضايا الصحية الآساسية , أتذكر في شهر رمضان المبارك , عند الآفطار , يهجم الصائمون على الآكل ويفترسون كل شىء بسرعة عجيبة ويأكلون أكثر من طاقات أجسامهم والآنكى من ذلك , لاتوجد في أعرافهم ثقافة إسمها تمارين رياضية أو مشي أو هرولة , وهم يدعون للآسف أنهم متمسكون بأقوال ونصائح الآئمة الآطهار (ع) , بينما الآمام جعفر الصادق (ع) يقول : ( لو أعتدل الناس في الطعام لآستقامت أبدانهم ) , أما سمنة السياسيين وطلاب المال والسلطة فحدث ولاحرج , هي واضحة كالشمس في رابعة النهار , ولكن لاتغرنكم أجسامهم العريضة وكروشهم المتدلية , لآن 90% منهم يشكون الآمراض المختلفة نتيجة الآفراط في الآكل , أعاذنا الله تعالى منهم .
نفتقد
مراقب السويد -منذ طفولتنـا وبصورة عامة نفتقدالى ثقافة غذائيه وصحيه ..وعلى العكس تماما ...لدينا المفاخرة والمغالاة بتنوع وكثرة الأطعمة على السفرة (( مائدة الطعام )) ...وتبقى ضريبه هذا السلوك باهضة من صحتنا وأعمارنا فى المستقبل ....!!
الكسل والتخلف
أبو رامي -يا حبذا لو أفادنا التقرير بعلاقة الزيادة في الوزن وما يؤدي اليه من كسل وتخلف في الاداء والتفكير
نفتقد
مراقب السويد -منذ طفولتنـا وبصورة عامة نفتقدالى ثقافة غذائيه وصحيه ..وعلى العكس تماما ...لدينا المفاخرة والمغالاة بتنوع وكثرة الأطعمة على السفرة (( مائدة الطعام )) ...وتبقى ضريبه هذا السلوك باهضة من صحتنا وأعمارنا فى المستقبل ....!!
IRAQ
HAMID BAGDADY -شيأن فقط بات شغل المواطن العرقي ،الموبايل والاكل ، بالنسبه للاكل العراق احد الدول المشهورة بأكلاتها اللذيذة والذي لايستطيع احد نكران ذلك ولاكن مع ذلك يجب اتباع حكمة مشهورة وهي ، افطر كملك وتغذى كأمير وتعشى كفقير مع الرياضة طبعا وخاصة المشي ولكن بعيدا عن المفخخات ، دعائي لكم بالسلامة ..
IRAQ
HAMID BAGDADY -شيأن فقط بات شغل المواطن العرقي ،الموبايل والاكل ، بالنسبه للاكل العراق احد الدول المشهورة بأكلاتها اللذيذة والذي لايستطيع احد نكران ذلك ولاكن مع ذلك يجب اتباع حكمة مشهورة وهي ، افطر كملك وتغذى كأمير وتعشى كفقير مع الرياضة طبعا وخاصة المشي ولكن بعيدا عن المفخخات ، دعائي لكم بالسلامة ..
قيمه وتمن
زياد -العراق الجديد عبارة عن قيمة وتمن ولطميات ولكن يمارسون رياضة المشي الى القبور من طيح الله حظ هجي شعب متخلللللللف
ثقافه صحيه
د.طه - بريطانيا -شكرآ لوسيم على مواضيعه المهمه و الشيقه.في البدايه احب ان اوضح ان اللياقه البدنيه و التغذيه هيه ثقافه ووعي شعبي وهي مسؤليه مشتركه بين وزاره الصحه و الشباب و الاعلام و التربيه. الوعي الصحي مهم جدآ ليس فقط على المستوى الشخصي فحسب بل ايضآ على مستوى الانتاج و الدخل القومي!! قد يستغرب البعض من العباره الاخيره و اذا سمحتم لي ان اشرح لكم قصدي. اولأ : بكل تآكيد ان الانتاج الفردي للشخص ذو الجسم السليم أعلى من الشخص مرتفع الوزن وبذلك تزداد الطاقه الانتاجيه للافراد بزياده اللياقه و كذلك الطاقه الفكريه تكون أعلى عند الشخص السليم . ثانيأ : ان معدلات حالات الاصابه بأمراض القلب و الشرايين و السكري اعلى بكثير عند الاشخاص البدناء وبالتالي سيكون عمرهم الانتاجي اقل من اقرانهم. ثالثأ: حالات الدخول للمستشفيات و الموت المفاجئ اعلى بين البدناء و بالتالي يكون البلد قد خسر اشخاص في عمر الانتاج مما يؤدي الى تكلفه مضاعفه على كاهل ميزانيه الدوله وهي تكلفه العلاج و تكلفه الاجازه المرضيه و تكلفه خساره الشخص المنتج.حلول لا بد منها : ١. لجنه مشكله من وزارات الشباب و الاعلام و الصحه و التربيه للتوعيه الغذائيه والرياضيه.٢. تخصيص وقت حتى لو كان ٥ دقائق في اليوم لممارسه الرياضه فكما هو معلوم البدايه صعبه بسبب ضعف عضله القلب والرئتين و ضعف العضلات الحركيه و لكن بالاستمراريه يمكن ان تضاعف المده الزمنيه للياقه البدنيه٣. الاهتمام في درس الرياضه في المدارس: ماده الرياضه ليست فرصه ولا ان تترك الاطفال يلعبون فقط. ماده الرياضه يجب ان تعرف الطالب بشروط اللياقه البدنيه و عضلات الجسم و اضرار البدانه و التدخين و احتياج الجسم من العناصر و المكونات الغذائيه و مخاطر تجاوز الحدود القصوى.٤. الوقايه خير من العلاج : لو استثمرت الوزارات اعلاه بصحه المواطنين تكون قد ساهمت بشكل مباشر بزياده الدخل القومي.٥. باختصار شديد فأن الغذاء المتوازن يحتوي على بروتينات و كاربوهيدرات و دهون و خضروات لما تحتويه من عناصر مهمه و فيتامينات. المطلوب من الشخص الصحي النشيط ان يستحصل على ٢٠٠٠-٢٥٠٠ سعره حراريه باليوم موزعه على وجبات متعدده )ثلاث وجبات رئيسيه وثلاث وجبات مسانده للمحافظه على نسبه متزنه للسكر بالدم و بذلك يقلل من الجوع الشديد الذي ينتج عنه زياده في الاكل( و ان يقلل الكاربوهيدرات)الرز و الخبز( و الدهون قدر المستطاع و اعتم
حقائق وو ثائق
شاهد عيان -خارج الموضوع
ثقافه صحيه
د.طه - بريطانيا -شكرآ لوسيم على مواضيعه المهمه و الشيقه.في البدايه احب ان اوضح ان اللياقه البدنيه و التغذيه هيه ثقافه ووعي شعبي وهي مسؤليه مشتركه بين وزاره الصحه و الشباب و الاعلام و التربيه. الوعي الصحي مهم جدآ ليس فقط على المستوى الشخصي فحسب بل ايضآ على مستوى الانتاج و الدخل القومي!! قد يستغرب البعض من العباره الاخيره و اذا سمحتم لي ان اشرح لكم قصدي. اولأ : بكل تآكيد ان الانتاج الفردي للشخص ذو الجسم السليم أعلى من الشخص مرتفع الوزن وبذلك تزداد الطاقه الانتاجيه للافراد بزياده اللياقه و كذلك الطاقه الفكريه تكون أعلى عند الشخص السليم . ثانيأ : ان معدلات حالات الاصابه بأمراض القلب و الشرايين و السكري اعلى بكثير عند الاشخاص البدناء وبالتالي سيكون عمرهم الانتاجي اقل من اقرانهم. ثالثأ: حالات الدخول للمستشفيات و الموت المفاجئ اعلى بين البدناء و بالتالي يكون البلد قد خسر اشخاص في عمر الانتاج مما يؤدي الى تكلفه مضاعفه على كاهل ميزانيه الدوله وهي تكلفه العلاج و تكلفه الاجازه المرضيه و تكلفه خساره الشخص المنتج.حلول لا بد منها : ١. لجنه مشكله من وزارات الشباب و الاعلام و الصحه و التربيه للتوعيه الغذائيه والرياضيه.٢. تخصيص وقت حتى لو كان ٥ دقائق في اليوم لممارسه الرياضه فكما هو معلوم البدايه صعبه بسبب ضعف عضله القلب والرئتين و ضعف العضلات الحركيه و لكن بالاستمراريه يمكن ان تضاعف المده الزمنيه للياقه البدنيه٣. الاهتمام في درس الرياضه في المدارس: ماده الرياضه ليست فرصه ولا ان تترك الاطفال يلعبون فقط. ماده الرياضه يجب ان تعرف الطالب بشروط اللياقه البدنيه و عضلات الجسم و اضرار البدانه و التدخين و احتياج الجسم من العناصر و المكونات الغذائيه و مخاطر تجاوز الحدود القصوى.٤. الوقايه خير من العلاج : لو استثمرت الوزارات اعلاه بصحه المواطنين تكون قد ساهمت بشكل مباشر بزياده الدخل القومي.٥. باختصار شديد فأن الغذاء المتوازن يحتوي على بروتينات و كاربوهيدرات و دهون و خضروات لما تحتويه من عناصر مهمه و فيتامينات. المطلوب من الشخص الصحي النشيط ان يستحصل على ٢٠٠٠-٢٥٠٠ سعره حراريه باليوم موزعه على وجبات متعدده )ثلاث وجبات رئيسيه وثلاث وجبات مسانده للمحافظه على نسبه متزنه للسكر بالدم و بذلك يقلل من الجوع الشديد الذي ينتج عنه زياده في الاكل( و ان يقلل الكاربوهيدرات)الرز و الخبز( و الدهون قدر المستطاع و اعتم
الى زياد
اوج -حرام عليك!!اكثر من هيجى طيحان حظ ما راح يصير
١١
احمد الواسطي -زياد يمكن تتحفنا بصورتك ! الموضوع شخصي كل انسان حر شياكل وشيشرب! والمثل يقول اكل مايعجبك و البس ما يعجب الناس ! وهذا تقريبا مطبق في كل المجتمعات! تحياتي;
الى زياد
اوج -حرام عليك!!اكثر من هيجى طيحان حظ ما راح يصير
المشكلة المدارس
اسيل العراقية -المشكلة بالعراق انة ماكو اهتمام بالرياضة في المدارس اتذكر انا كنت الوحيدة اللي تحب درس الرياضة لانة كنت عايشة في بريطانيا من كنت صغيرة فمن رجعنا للعراق (ويا ريت ما رجعنا) فبقى حبي للرياضة . اصلا الطالبات يتعاجزن يلبسن التراك سوت كنت استغرب ؟
المشكلة المدارس
اسيل العراقية -المشكلة بالعراق انة ماكو اهتمام بالرياضة في المدارس اتذكر انا كنت الوحيدة اللي تحب درس الرياضة لانة كنت عايشة في بريطانيا من كنت صغيرة فمن رجعنا للعراق (ويا ريت ما رجعنا) فبقى حبي للرياضة . اصلا الطالبات يتعاجزن يلبسن التراك سوت كنت استغرب ؟
اصبت الحقيقه
huda -شكرا لصاحب التعليق رقم 11
العراقي لا يهتم بصحت
Al Iraqi -بدون شك تحسن الدخل للفرد العراقي جعله يصرف اكثر بكثير من قبل ويكثر من دخول المطاعم وكان ذلك مستحيل على معظم الشعب في الماضي،لكن هذا التحسن لم ترافقه ثقافة صحية بل ممكن ان اجزم بانه كارثة صحية،،الاكل ملئ بادهون والشحوم الحيوانية والبهار والمعجنات وكل هذا يرافقه قلة الحركة والجوا المغبر الذي لايساعد بدوره على التنزه اصلا
العراقي لا يهتم بصحت
Al Iraqi -بدون شك تحسن الدخل للفرد العراقي جعله يصرف اكثر بكثير من قبل ويكثر من دخول المطاعم وكان ذلك مستحيل على معظم الشعب في الماضي،لكن هذا التحسن لم ترافقه ثقافة صحية بل ممكن ان اجزم بانه كارثة صحية،،الاكل ملئ بادهون والشحوم الحيوانية والبهار والمعجنات وكل هذا يرافقه قلة الحركة والجوا المغبر الذي لايساعد بدوره على التنزه اصلا
ولاية بطيخ
ابن الناصرية -خلّي يبوكون...عفوا خلّي يضوكون وياكلون ما دام عمهم طيّب...
اخر نكته
ahmed -ياجماعه اخر نكته في لندن واحد عراقي عنده صديقه انكليزيه في عاشوراء اخبر صديقته بان هناك مراسيم فاتحه لشخص فسوف يحضر هو وعائلته فطلبت الانكليزيه ان تحضر معه لمراسيم الفاتحه فذهبت لتحضر باقه من الورد لدفن الميت وعندما سالت عن الميت والمقبره فاجاب صديقها بان الميت قد توفي قبل 1400 سنه فقالت امداك ورمت بالزهور وقالت لا اريد ان ارا خلقتك بعد اليوم
اضرب يا رب
عبيد الشاطي -كل شيء في العراق اليوم خراب ودعوتنا من الله ان يضرب المنطقة الخضراء بزلزال قوة 9 درجات ويخلصنه .
وصفة طبيه
مراقب السويد -كنت مع زميل مريض بزيارة عيادة احد الاطباء....وبعد أجراء الفحوصات اللازمه ...وعند كتابة الدكتور .. وصفة العلاج بادر بالقول للمريض ...ومع هذا عليك باكل الحساء او قطعة صغيره من اللحم بدون دهون .قطع سمك صغيره او قطعه دجاج ..اضافى الى القليل من السلطة وقطعة فاكهة واحده مع التنويع كل يوم ...فبادره زميلى المريض ....(( عمى الدكتور كل هذه الأشياء اخذها قبل الاكل او بعد الأكل ....!!!!!؟
شكرًا للمحرر
احمد الواسطي -حرام عليكم نسفتوا معني تعليقي!! لان الجملة الاولي كانت ذات معني بس العراقي الصحيح يفتهم القصد منها! ولكن شكرًا علي كل حال
أنا اريد اسمن!
احمد الواسطي -شو الجماعة نزللولك بالسمان دوسة ونص طلعوهم ميفتهمون و كسولين بس أنا عندي فد سؤال صغيرون هم واحد منكم شاف ضعيف زنكين ؟ الجواب قطعا لا فهذا ينفي ما قلتموه عن السمنة والسمان! ويا جماعة أمي تكلي انت الاكل التاكله وين يروح ؟ أني مكينة مال اكل! لين اكل بكل وجبة اكثر من كيلوين بس وزني ماصعد فوق ال ٧٥ كيلو علما ان طولي ١٧٨سم وحياتكم الاكلهن اذبهن لا رياضه و لا هم يحزنون هل المرة ايلاف انشروها بدون قص رحمة لوالديكم
برنامج تخفيف الوزن
حسين طالباني -دخلت دورة متقدمة لمدة ثلاثة اشهر في الاكل الصحيح وانقاص الوزن، في ولاية جوريا في الولايات المتحدة، المسألة اكثر تعقيدا من ان تطرح في بضعة جمل، ولكن ساجاول التطرق الى النقاط العامة: 1- لتلافي زيادة الوزن وتلافي المشاكل الصحية التي تنتج عنها من مرض السكري وامراض القلب. يجب تقليل مستويات استهلاك السكر، او حتى قطعها بالكامل، تقليل استهلاك الزيت. وتقريبها من الصفر عن طريق الامتناع الكلي عن اكل المقليات. التقليل من اللحم الاحمر وحتى الدجاج يجب عدم تناول الجلد. الاكثار من الخضار والفواكه. 2- الاكثار من تناول شوربة الخضار، عند شعورك بالجوع يجب تناول كاس ماء كبيرة.3- تناول البندق والفسق والجوز. 4- يجب تناول ستة وجبات يومية على الاقل، يجب ان لا تزيد الفترة الزمنية بين وجبتين اكثر من ثلاث ساعات، لان الجسم سيرسل اشارة بحفظ الدهون اذا شعر الجسم بالجوع.5-يجب ان تحتوي الوجبة على العناصر الثلاثة في الغذاء السليم وهي البروتين والالياف الفيتامينات .6- يجب ممارسة الرياضة, المشي لمسافة سبعة كيلومترات. او ممارسة الالعاب السويدية في غرفة جيدة التهوية لمدة خمسة واربعين دقيقة يوميا. 7- تذكر ان نصف الصحن يجب ان يكون خضارا وفواكه كلما اكلت. 8- تحاشا اي غذاء يحتوي على دهون مشبعة.
هذ دليل الخير
جاسم -البلد بخير بوجود ثلاثة نواب لرئيس الجمهورية وثلاثة نواب لرئيس الوزراء ونائبين لرئيس البرلمان، وكان سيكون بحالة أفضل لو أن الملا عباس البياتي أصبح نائبا رابعا للرئيس والملاية مها الدوري نائبا خامسا والملا كمال الساعدي نائبا سادسا! وأعتقد أن الـ 42 وزيرا الحاليين ليسوا كافين لإدارة شؤون العراق ونحن بحاجة إلى مزيد من الوزراء فلدينا من الشخصيات الفذة ما يصلح لمنصب الوزير وكلهم بكفاءة الملا عامر الخزاعي وزير مصلحة نقل الركاب والخبير الاستراتيجي في شؤون المرجعية الشيعية والنفط والرياضة والعلاقات الدولية السفير السمسار والوزير المستشار علي الدباغ الذي لن تقوم للدولة قائمة إلا بخدماته الجليلة، والوزير الكبير والشيخ الأثير والوجيه البخيت جمال البطيخ الذي حاول أن يحل المشكلة السياسية في العراق عشائريا. علينا أيضا أن نجد وزارة للدكتور عبد الهادي الحساني في أسرع وقت ممكن فهذا الرجل كفوء وسياسي محنك وهو مخلص جدا للعراق وذكي إلى أبعد الحدود وهذا واضح في كلامه البليغ في وسائل الإعلام! وحرامات فعلا عدم استغلال طاقة وكفاءة طارق نجم الذي كان بارا بكل أقاربه الذين عينهم في دوائر الدولة من زوج اخته الذي عينه رئيسا لبيت الحكمة باعتباره عالما كبيرا أين منه علي الوردي ونوري جعفر وحسام الآلوسي، إلى زوج ابنته!!! ولا تظنون أنه يعمل ذلك لفساد فيه، معاذ الله، فهو رجل مؤمن ويعمل بقول الرسول الكريم (الأقربون أولى بالمعروف).
الرياضة مهمة
أوميد -نتيجة لارتفاع القدرة الشرائية للفرد العراقي بعد ٢٠٠٣ اصبح النسبة العالية من العراقين قادرين على شراء اللحوم وغيرها من المنتوجات وكذلك فان العراقي الان يمتلك السيارة فيما كان في الماضي ايام البطل الصنديد يهرول أملا منه في الصعود الباص او سيارات الكية ;
كيفية تخفيف الوزن ؟؟
عليم فهيم -هناك طريقة اكيدة يمكن ان تسمح للعراقيين بتخفيف الوزن بشكل كبير وسريع.الطريقة هي: تشكيل فرق حكومية من حملة الشهادات العاطلين عن العمل مهمتهم التجول في الشوارع, وكلما وجدوا عددا كبيرا من الأشخاص في الشوارع يبدأون بالصراخ مفخخة، مفخخة ويبدأون بالركض. فسيقوم بالركض كذلك ويخففون وزنهم.
ايران
زيد -نعم، ايران هي السبب، أكيد و قطعا بلا جدال. لووووول.
حزب الدعوه
huda -من افكار حزب الدعوه لتخسيس وزن العراقيين هو قطع الحصه التموينيه للفقراء لكي لايزداد وزنهم او توزيع مواد سامه وتالفه لكي يصابوا بالاسهال وهذه طريقه اخرا لتخفيف الوزن
خلافة
احمد الفراتي -ايران هي السبب في سمنه العراقيين اه من ايران هي السبب في كل شئ. .
الثقافات الشرقية
Rizgar -In some East cultures, being fat is a symbol of wealth and beauty. ... further you can go in the culture, the more socially accepted or acceptable .ففي بعض الثقافات الشرقية السمنة و الدهون, رمز الثراء والجمال, وكذلك مقبول إلى الثقافة الاجتماعية