نظرية شرب الكحول للنوم بشكل أفضل..خاطئة

أشارت صحيفة التليغراف إلى أن الأشخاص الذين يشربون الويسكي والكحول قبل النوم بحجة أنه يساعدهم على النوم، سيضطرون للبحث عن ذريعة أخرى لأن العلماء وجدوا أن شرب الكحول له تأثير معاكس.

نقلت الصحيفة عن باحثين في جامعة أكيتا في اليابان قولهم أن الكحول في الدم تؤدي إلى نوم عميق خلال النصف الأول من ساعات النوم فقط، لكنها تسبب الأرق لبقية الليل. ووجد الباحثون أيضا أن شرب الكحول بكميات كبيرة قبل النوم لا يسبب الأرق فقط بل يمكن أن يكون له تأثير كبير على الجهاز الهضمي للجسم ويحتمل أن يتسبب بأمراض أخرى عديدة.

ونقلت الصحيفة عن دكتور من قسم طب الاعصاب في جامعة اكيتا، سيكو ساجاوا يوهي، قوله : "على الرغم من أن النصف الأول من النوم بعد تناول الكحول يبدو جيداً، تشير الدراسات إلى أن تناول الكحول يؤدي إلى الأرق لا إلى النوم المريح". وأضاف الدكتور يرهي معتبراً أن الكحول يمكن أن تؤثر على مجموعة من وظائف الجسم بما في ذلك عملية الهضم أو القدرة الجنسية.