الفواكه الغنية بالألياف تفيد اللثة لدى كبار السن

كشفت دراسة أميركية حديثة أن كبار السن الذين يأكلون الكثير من الفواكه الغنية بالألياف يكونون أقل عرضة لأمراض الفم واللثة.

أكد باحثون أن تناول الفواكه الغنية بالألياف بكثرة يؤدي إلى تقليل نسبة فقد الأسنان بحوالي 30% عن الأشخاص الذين لا يكثرون من تناول هذه الفواكه. وأشار القائمون بالدراسة إلى أن كثرة تناول الفواكه الغنية بالألياف له فائدة كبيرة في الحفاظ على عظام الفك حيث يقلل من نسبة انحسار اللثة وتآكل العظام بمقدار 24%.

وجاء في الدراسة التي نشرت مؤخراً في مجلة الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة أن الفواكه التي سببت فارقاً في الحفاظ على صحة أسنان ولثة كبار السن شملت التفاح والموز والخوخ.

الجدير بالذكر أن حوالي 10% من سكان الولايات المتحدة الأميركية يعانون من مشاكل في اللثة والأسنان تشمل نزيف اللثة وانحسارها وزيادة الجير وسقوط الأسنان.