لايف ستايل

مشاهدة التلفزيون ساعتين يومياً فقط لحياة أطول

لميس فرحات
قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك

الحد من مشاهدة التلفزيون لأقل من ساعتين في اليوم يمكن أن يضيف ما يقرب من عام ونصف على متوسط ​​العمر المتوقع، يقول العلماء.تشير كافة الدراسات السابقة أن الجلوس لوقت كثير أمام شاشة التلفزيون يؤدي إلى أمراض قلبية، حتى إن كان المشاهد يمارس التمارين الرياضية بانتظام. وأظهرت نتائج الدراسة الحديثة أن الذين يشاهدون التلفزيون لساعتين في اليوم كحد أقصى يعيشون 1،4 سنوات أكثر.وقال بيتر كاتزمارزيك وآي مين لي، من مركز البحوث الطبية الحيوية في بنينغتون في باتون روج، لويزيانا، إن الحد من مشاهدة التلفزيون والجلوس إلى ثلاث ساعات في اليوم، يزيد العمر المتوقع عامين في المتوسط​​. وأضاف الباحثان أن "تمديد الوقت للجلوس ومشاهدة التلفزيون قد يخفض متوسط ​​العمر المتوقع في الولايات المتحدة". يشار إلى أن المشاهد الأميركي يمضي 7.7 ساعات في اليوم أمام التلفزيون.

التعليقات

جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف