دجاج وبطاطا مشوية
قراؤنا من مستخدمي إنستجرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام
إضغط هنا للإشتراك
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام
إضغط هنا للإشتراك
تتضمن لائحة اليوم دجاج مشوي اضافة الى السلطة والحلويات وهي اليوم حبة من الحدف.
لائحة اليوم العاشر
كوب ماء + 2 تمر2 كاسة فتّوش محضّرة بملعقة صغيرة من الزّيت الزّيتون
ملعقة كبيرة سكب لوبيا بزيت
frac12; رغيف خبز أسمر 30 غرام
صدر دجاج بدون جلدة 200غرام مشوي بالفرن
رأس بطاطا وسط مشوي مع حامض وثوم
حبّة حدف
frac12; كوب عصير طازج.نصيحة اليوم:يظنّ معظم النّاس أن البقع البيضاء على الأظافر هي مؤشّر يدلّ على نقص في الكالسيوم في الجسم،بل هذه البقع مؤشّر لنقص البروتين في الجسم.
التعليقات
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف