يخنة اللوبيا ومفروكة
قراؤنا من مستخدمي إنستجرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام
إضغط هنا للإشتراك
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام
إضغط هنا للإشتراك
تتضمن لائحة الافطار الرمضاني اليوم يخنة اللوبيا الى جانب اللحم بعجين ومفروكة كحلويات.
لائحة اليوم الـاليوم 13:
كوب ماء + 2 تمر2 كاسة فتّوش + ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون
2 لحم بعجين أصابع
كوب لبن قليل الدّسم
ملعقة كبيرة سكب رزّ مطبوخ = frac12; كوب
2 ملعقة كبيرة سكب يخنة اللّوبيا مع 4 قطع لحمة = 150غ
2 ملعقة كبيرة أكل مفروكة.نصيحة اليوم:يجب أن يحترس مريض الضّغط من مصادر الملح المخبّأ والموجود في الصّلصات الجاهزة خاصّة والمأكولات الصّينيّة وصلصة الصّويا ومكعبات مرق الدّجاج والشّوربات الجاهزة.
التعليقات
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف