يخنة الباميا وكنافة بقشطة
قراؤنا من مستخدمي تويتر
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر
إضغط هنا للإشتراك
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر
إضغط هنا للإشتراك
2 كاسة فتوش + ملعقة صغيرة زيت زيتون
2كبة لقطين مشوي
ملعقة سكب كبيرة رزّ + 2 ملعقة سكب كبيرة يخنة البامية
قطعة كنافة بقشطة + قطر دايت.نصيحة اليوم:تناول الخبز الكامل والحبوب والبقول الغير مقشورة أو إختيار الأطعمة المضاف إليها فيتامينات وأملاح معدنية يضاف إلى ذلك الإكثار من الخضار الطّازجة بجميع أنواعها وكذلك الفواكه خاصة الخضار ذات الأوراق الخضراء حيث تحتوي على حمض الفوليك والفيتامينات اللازمة للجسم. كما أن مشتقات الحليب مهمة جداً ويمكن إدخالها بالنظام الغذائي النباتي.
التعليقات
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف