لايف ستايل

دجاج كريسبي مشوي

قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك

دجاج مقرمش مشوي وبطاطا مشوية وتمر مغطى بالشوكولا كحلوى أبرز ما تضمنه لائحة الافطار اليوم.

لائحة اليوم الـ29:

كوب ماء + 2 تمر
2 كاسة فتوش + ملعقة صغيرة زيت زيتون
كاسة شوربة البصل
4 قطع كريسبي دجاج مشوية
رأس بطاطا وسط مشوي

2حبة تمر مغطّاة بالشوكولاتة.

نصيحة اليوم:

للحصول على أفضل نتيجة لناحية الوزن ضع أهداف عقلانية وحدّد الوقت للوصول إلى هدفك ونظّف محيطك من كلّ المغريات أي مكان عملك وسيارتك ومنزلك من الحلويات والسناك والمقرمشات.

التعليقات

جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف