حاربي الشيخوخة بعصير الفواكهة

إذا أردتِ الإحتفاظ ببشرة شابة ونضرة، فإنك تحتاجين، بالإضافة الى المستحضرات التجميلية، الى بعض الفيتامينات التي تكافح الشيخوخة. لذا ينصحكِ خبير التجميل كلود سعد بعصير الفواكهة الطازجة.

______________________________

المكونات:
حبة موز
نصف حبة برتقال
نصف حبة مانغو
نصف حبة كيوي
نصف حبة تفاح

طريقة التحضير والإستعمال:
قشري الفاكهة وقطّعيها الى مكعبات صغيرة من ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي للحصول على عصير متجانس.
تناولي كوبًا من العصير مرتين في الأسبوع، فهو غني بالبوتاسيوم والفيتامينين C و E ، ويساهم في مكافحة الشيخوخة وتقوية جهاز المناعة.