البوملي غنية بفوائدها الغذائية وسعراتها الحرارية القليلة
قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك
تتعدد فوائد فاكهة البوملي الغذائية ولعل أهم خاصيتاها تدني سعراتها الحرارية.
برلين: تغنى الجيل القديم في فلسطين به لا بسبب طعمه اللذيذ بل وفوائده الصحية الجمة، الا انه لم يعرف طريقه الى كل مائدة بسبب سعره المرتفع عند التصدير. انه فاكهة البوملي التي تنافس في فوائدها الصحية كل أنواع الحمضيات وحتى فاكهة مثل البابايا وغيرها.
ولان البوملي لا يحتوي الا على القليل جدا من السعرات الحرارية فانه فاكهة يمكن تناولها بين وجبات الطعام، وحسب حلاوة طعمه فان كل مائة غرام منه يحتوي ما بين ال25 وال50 سعرة حرارية، واهم العناصر الغذائية فيه الفيتامين سي، فكل مائة غرام يحتوي على 41 ملغ من هذا الفيتامين المفيد للصحة. وفيه ايضا كمية لا باس بها من الكاليوم والمغنيسيوم والفوسفارت، والفائدة التي لا توجد في حمضيات اخرى ان مادة ليمونان المسببة لطعم المرارة تحفز الامعاء وتنشطها وتمنع حدوث حموضة وتقوي جهاز المناعة. كما يستخرج من اوراق البوملي وقشوره وزهره زيوت تدخل في صناعة بعض العقاقير لعلاج امراض القلب، كما وان نقوع البوملي يخفض الحرارة خاصة في فصل الشتاء بسبب الفيتامين الذي يحتويه، ويصفه الاطباء حاليا لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم.لكن وكما هي الحال مع الكريب فروت لا ينصح مرضى يتناولون أدوية خاصة لمعالجة انخفاض ضغط الدم بتناوله لما له من تاثير غير مرغوب به عليهم وهذا لا يعرفه الكثيرون، ومن بين هذه المواد المؤثرة المادة المرة المسماة نيرنجين. ففي الوقت الذي تنفع في خفض الضغط المرتفع فان هذه المادة تتحول في الجسم الى مادة اسمها نيرينجنين تلحق الضرر الكبير باصحاب الضغط الدموي المنخفض ولها تأثير سلبي على الكبد، لانه لا تتجانس مع الأدوية التي يتناولونها، وقد تسبب مشاكل كبيرة منها انخفاض ضغط الدم بشكل سريع وقوي.
التعليقات
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف