مكافحة السيلوليت لم تعد مستحيلة : خمس نصائح للتخلّص منها

إن السيلوليت مشكلة تعاني منها أغلب النساء فيما العلاجات الفعّالة قليلة جدًا، ولكن هناك بعض النصائح السهلة التي ستساعدك على مكافحة هذه المشكلة، تعرّفك إليها "إيلاف".

بيروت : قد يشكّل السيلوليت كارثة جماليّة لكثير من النساء اللواتي يحاولن محاربته. لكن للأسف إن العلاجات الفعّالة قليلة ومكلفة.

"إيلاف" تقدّم لك خمس نصائح ستساعدك على التخلّص من "الجلد البرتقالي" أو على الأقل الحدّ منه.

-راجعي نظامك الغذائي: تجنّبي المشروبات الغازية والدهون والسكر، لأنها مسؤولة عن تشكيل السيلوليت. تناولي المزيد من الفاكهة والخضار وسترين النتائج قريبًا.

-أعيدي تنظيم خزانة الملابس الخاصة بك: قد تكون الملابس الضيّقة مثيرة لكنها تتداخل مع الدورة الدمويّة، ما يعرّض الجسم لمخاطر ويسبّب السيلوليت، لا سيما أن الدورة الدموية الضعيفة تعيق علاجات تنظيف الجسم.|

-فرك السيلوليت بقوة: عند الإستحمام، حاولي فرك مناطق السيلوليت بالإسفنجة مع الضغط عليها. للحصول على أفضل النتائج، انتقلي من الماء الساخن إلى البارد كل 3-4 دقائق.

-التمارين الرياضية: أنت في حاجة إلى ممارسة الرياضة بضع دقائق يوميًا للحفاظ على تناسق جسمك. يمكنك ممارسة الأيروبيك أو حركات شد الوركين والمعدة.

-الساونا: الساونا مفيدة جدًا لتنظيف الجسم من السموم، وتترك الجلد ناعمًا وأملس.