نصائح في الموضة لرفع المعنويات

للموضة والجمال منافع كثيرة غير الأناقة، فهي قد تساعد على رفع المعنويات وإبعاد الكآبة والإحباط.

لندن : من منا لا يشعر بالإحباط أو الكآبة من وقت إلى آخر؟ تمرّ هذه المرحلة في حياة أي منا وفي مواقف وحالات عديدة، "إيلاف" تقدم لقرائها طرقًا سريعة لرفع المعنويات من خلال الموضة والجمال.

ارتدوا أي قطعة من الملابس التي تجعلكم تشعرون بالنظافة والإشراق، كالألوان الفاتحة والمميزة، فهذا التغيير ضروري وكفيل بعلاج المزاج السيء.

تناولوا الطعام الصحي. إذا لم ترغبوا في إعداد الطعام، أخرجوا لشراء العصير الطازج، أو السلطة أو الحساء. بإمكانكم أيضًا دعوة صديق لتناول الغذاء الصحي ما يساعد على تعزيز الصحة الجسدية والنفسية.

احرصوا على الاستحمام بين الشموع والبخور. دلّلوا أنفسكم لعلاج الكآبة والمشاعر السلبية.

القليل من الرياضة في الصباح يساعد على تسريع عملية الأيض وحرق الدهون، كما أنه يساعد على رفع معنوياتكم ومد الجسم بالنشاط والحيوية.

احرصوا على تدليل شعركم بحمام ولطيف مع علاج ترطيب وتدليك يساعدكم على الاسترخاء ويجلب الابتسامة على وجهكم.