الجلوس لوقت طويل ليس ضارا بالصحة

أظهرت دراسة علمية بريطانية ان الجلوس لوقت طويل ليس ضارا بالصحة، شرط ان يكون المرء ممارسا للرياضة. واجرى هذه الدراسة باحثون جامعيون في بريطانيا تابعوا خمسة آلاف شخص، منهم 3720 رجلا و1412 امرأة، على مدى ستة عشر عاما، وخلصوا الى ان "الجلوس سواء في البيت أو في العمل لا يزيد من خطر الوفاة".

وقال ميلفين هيلسدون أحد معدي الدراسة "تظهر أبحاثنا ما يخالف الافكار السائدة حول المخاطر التي يمكن ان تنجم عن الجلوس، وتبين ان الخطر الفعلي ينتج عن عدم الحركة، وليس عن الجلوس لوقت طويل".
وأضاف "تشير خلاصاتنا الى ان تقليص الوقت الذي يمضيه المرء جالسا لا يعني بالضرورة رفع أمد الحياة المتوقع". في المقابل دعا الباحثون الى "تشجيع الناس على ان يكونوا أكثر نشاطا واعتبار ذلك من أولويات الصحة العامة".

&