أسلوب الحياة ينعكس على نضارة بشرتك

العناية بالوجه والبشرة من أساسيات الروتين الجمالي اليومي لكل سيدة، لكن هناك الكثير من الأخطاء التي تؤدي إلى مشاكل عدة تفقد الوجه تألقه ورونقه.

في التالي سبعة أخطاء حول طرق العناية بالبشرة وكيفية إصلاحها:

- التدخين يسمم البشرة: يؤدي التدخين إلى شيخوخة الجلد ويقلل من قدرته على الشفاء بسبب النيكوتين والقطران والمواد الضارة التي يحتوي عليها. لكن من السهل جدا عكس هذه التأثيرات وذلك ببساطة بالإقلاع عن التدخين مما يعيد للبشرة تألقها وحيويتها.
-90% من التجاعيد في الوجه سببها الشمس لذلك حرصي على استخدام كريم الحماية بدرجة وقاية عالية من الاشعة الضارة وتطبيقه بسخاء على الوجه كل 40 إلى 80 دقيقة.
-ضعي النظارات الشمسية الكبيرة، لا سيما في فصل الصيف لأنها تمنع أضرار أشعة الشمس حول العينين، وبالتالي تحمي من ظهور التجاعيد الدقيقة حول العين وكذلك من سرطان الجلد.
-عدم ممارسة التمارين الرياضية يسبب علامات الشيخوخة المبكرة على وجهك. ممارسة التمارين الرياضية يحول البشرة الى اللون الوردي وينقيها لأنه يساعد في تغذيتها من خلال الدم الغني بالمغذيات والأوكسجين.
-تجنبي الافراط في استخدام الادوية والمستحضرات وتغييرها كل أسبوع لأن كثرة الاستخدامات ترهق البشرة
-من حيث الرعاية اليومية، من المهم غسل الوجه صباحا ومساء باستخدام المطهر او الغسول اللطيف وإزالة الماكياج قبل النوم ثم استخدام المرطب.