قلة النوم تتعب القلب

اظهرت دراسة جديدة ان قلة النوم ليلة واحدة تكفي لانهاك القلب واجباره على زيادة مجهوده في اليوم التالي بنسبة 10 في المئة. &

لندن: المعروف ان الارهاق يمكن ان يؤثر سلباً على عمليات جسدية ومعرفية وعاطفية متعددة، ولكن هذه اول دراسة تتناول تأثير قلة النوم على عمل القلب، لا سيما وان العاملين بنوبات على مدار الساعة في خدمات الاطفاء والطوارئ الطبية وغيرها من الوظائف ذات الضغط النفسي الشديد في الغالب لا يأخذون كفايتهم من النوم.
&&
ونقلت صحيفة الديلي تلغراف عن الدكتور دانيل كوتنغ رئيس فريق الباحثين الذين اجروا الدراسة في جامعة بون الالمانية قوله "اظهرنا لأول مرة ان قلة النوم على المدى القريب في سياق نوبات العمل 24 ساعة يمكن ان تؤدي الى زيادة كبيرة في قلوصية القلب وضغط الدم ونبض القلب". &

وتطوع للمشاركة في البحث 20 تقني أشعة بينهم 19 رجلا وامرأة، جميعهم اصحاء متوسط اعمارهم 31.6 سنة فُحصت قلوبهم قبل نوبة عمل على مدار الساعة وبعدها وكان متوسط ما يأخذونه من النوم خلال كل نوبة 3 ساعات. &

زيادات كبيرة

وقاس الباحثون الجهد الواقع على القلب وعلى ضغط الدم ونبض القلب. وبدت على المتطوعين آثار قلة النوم بزيادة كبيرة في الضغط المسلط على قلوبهم التي تعين ان تعمل بمجهود يزيد 10 في المئة على المعتاد. كما سجل المتطوعون زيادات كبيرة في مستويات هرمون منبه الدرقية وهرمون كوريستول الذي يطلقه الجسم ردا على الاجهاد.&
&
وقال الدكتور كوتنغ ان مما له أهمية بالغاة دراسة الآثار الضارة للعمل ساعات طويلة والنوم ساعات قليلة لأن كثيرا من الأشخاص ما زالوا يعملون ساعات طويلة أو يعملون في أكثر من مكان لتدبير معيشتهم. &

واشار الدكتور كوتنغ الى ان نتائج الدراسة التي قُدمت الى المؤتمر السنوي لجمعية الطب الإشعاعي في اميركا الشمالية تصح على مهن أخرى تكثر فيها ساعات العمل الطويلة. واضاف ان هذه الدراسات تساعد على ان نفهم بصورة أفضل &تأثير اعباء العمل وطول نوباته على الصحة العامة. &&

وكانت دراسة واسعة اجرتها جامعة ووريك البريطانية وجدت ان احتمالات الموت المبكر تزيد بنسبة 12 في المئة بين الأشخاص، قبل سن 65، الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليل بالمقارنة مع الذين ينامون ما بين 6 الى 8 ساعات كل ليلة. ولكن دراسات اخرى ربطت الافراط في النوم ايضاً بتردي الصحة وزيادة خطر الموت المبكر. &

واكتشفت دراسات ان النوم يجعل من الأسهل استعادة معلومات فُقدت في زاوية من زوايا دماغنا وتلافيفه. &

اعدت "ايلاف" هذا التقرير بتصرف عن "الديلي تلغراف". المادة الأصلية منشورة على الرابط الآتي:

http://www.telegraph.co.uk/science/2016/12/02/sleep-deprivation-puts-strain-heart-scientists-prove/