التدخين أداة قاتلة فكيف تبقي عليها؟

كثيرة هي الدراسات التي تذكرنا بان التدخين يقتل لا محالة، وكلما سارعنا في اتخاذ قرار الاقلاع عنه كلما سددنا ضربة قاضية لكل سيجارة تدمر خلية من خلايا جسمنا السليم. فمن المؤكد ان التدخين  يقتل ستة  ملايين شخص سنويًا، وفي كل سيجارة 69 مادة مسرطنة تنتج 7000 مادة كيميائية عند احتراقها. ناهيك عن ان الدخين يضر بصحة القلب ويرفع ضغط الدم ويسبب العقم ويحدث أمراض في الأسنان واللثة...

فلا تفكر مرتين في اجتنابه.