هكذا نحارب الخرف!

يعد الخرف من الأمراض التي يهابها المسنون مع التقدم في العمر، حيث تتحول حياتهم الى ذاكرة منسية فيصبحون أشخاصا بذكريات جديدة وأخرى من الماضي لا تعني إلا المحيطين بهم من عائلة وأصدقاء.

أثبتت دراسة حديثة ان ثلاث خطوات يستطيع المرء اتباعها للوقاية من أعراض المرض او على الأقل تأخيره. الخطوات هي الحفاظ على ضغط دم مستقر وممارسة الرياضة البدنية بشكل منتظم والاكثار من النشاطات العقلية كالقراءة وحل الككلمات المتقاطعة إضافة الى الألعاب التي تحفظ عمل الدماغ.