لعظام قوية... هذه الإرشادات

إيلاف - نيوميديا: هشاشة العظام من أكثر الأمراض إنتشاراً في العالم. وهذا المرض يصيب النساء أكثر من الرجال. 

تتصاعد نسبة الإصابة به خاصة بعد سن الخمسين. وللحصول على عظام قوية وتجنب هشاشتها اتبع هذه الارشادات: