الركض يحمي المفاصل من الالتهابات

بينت دراسة حديثة أن الركض يحمي المفاصل من الالتهابات، لكن الدراسة حذرت من أن الركض الزائد عن الطبيعة له محاذير شديدة، فقد تتعرض الاربطة الرقيقة للتلف.

واشنطن: اظهرت دراسة اميركية حديثة ان الركض يحمي المفاصل من الالتهابات. فقد توصل أطباء أميركيون الى نتائج طبية جديدة تنفي صحة الآراء الطبية السابقة حول الضرر الذي يمكن أن يلحقه الركض بالمفاصل وتحديدا بالركبتين مشيرين الى أن الركض يفيد ويساعد على الحماية من التهاب المفاصل.

ووفقا لما أوردته شبكة "سي ان ان" الاخبارية اليوم الاثنين فقد توصل الاطباء الى هذه المعلومات الجديدة استنادا الى بيانات وفرتها ودراسة امتدت على مدار 21 عاما أجرتها جامعة ستانفورد الاميركية حيث بينت ان ظهور مشاكل المفاصل مثل الغضروف أو الالتهابات يعود الى أمور أخرى وفى مقدمتها السمنة التي تضغط على عظام الركبتين وفي هذا السياق فان الركض والرياضات الاخرى تحد من زيادة الوزن.

وحذرت الدراسة من أن للركض الزائد عن الطبيعة محاذير ومنها تعرض الاربطة الرقيقة للتلف وكذلك حدوث تصدعات صغيرة فى العظم بسبب الضغط المتواصل وهي تصدعات غالبا ما تلتئم بشكل طبيعي الا أنها قد تتطور نحو الأسوأ اذا ما استمرت .