صحة

الغرغرة بالملح والماء تسهل أعراض الرشح

قراؤنا من مستخدمي إنستجرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام
إضغط هنا للإشتراك


لؤي محمد من لندن: ليس هناك شيء يمكن معالجة الرشح به سوى الزمن لكن قد يساعد قدح من الماء المملح على تخفيف حدة الرشح خاصة اذا كان حادا خصوصا في فصل الشتاء. ويعتبر التهاب الحنجرة وانسداد المجاري الهوائية بعضا من الأعراض العامة للرشح ويبدو أن غرغرة مع الماء المملح قابل على المساعدة، وهذا لأسباب عديدة منها أن محلول الملح قادر على سحب السائل الفائض الناجم عن اهتياج الأنسجة في الحنجرة بجعلها أقل إيلاما حسبما قال الدكتور فيليب هايغن رئيس تحرير كتاب "مايو كلينيك لأدوية البيت" ldquo;Mayo Clinic Book of Home Remedies,rdquo; والمتوقع صدوره في شهر اكتوبر. وحسبما ذكرته صحيفة الديلي تلغراف فإن هايغن أشار إلى أن الغرغرة ترخي المادة المخاطية التي يمكن أن تزيل العناصر المهيجة مثل المواد الرجينية (المسببة للحساسية مثل غبار الطلع) والبكتريا والفطريات من الحنجرة.

وفي دراسة تمت على أشخاص اختيروا بشكل عشوائي ونشرت في مجلة "ذا أميركان جورنال أوف برفنتال ميديسين" (المجلة الأميركية لأدوية المناعة) جرت في عام 2005 جند فريق من الباحثين ما يقرب من 400 متطوع سليم وتمت متابعتهم لمدة 60 يوما خلال موسم انتشار الرشح والانفلونزا. وطلب من بعض المشاركين المتطوعين بالغرغرة ثلاث مرات في اليوم. وفي نهاية فترة البحث وجد أن أولئك الذين تغرغروا بانتظام قلت لديهم الالتهابات في المجاري التنفسية بنسبة 40% مقارنة بأولئك الذين لم يطلب منهم الغرغرة وعند إصابتهم بالرشح وجد أن "الغرغرة تميل إلى إضعاف أعراض التهاب القصبات".

وحسب عيادة مايو كلينيك فإن أفضل النتائج التي يمكن الحصول عليها تتأتى من تذويب نصف ملعقة ملح في كأس مملوء بالماء الدافئ وإجراء الغرغرة فيه لمدة ثوان قبل بصقه. وأولئك الذين يريدون أن يجعلوا المحلول أكثر استساغة فإن بإمكانهم إضافة الليمون والعسل إليه وعند ذلك لن تكون هناك حاجة لبصقه.

التعليقات

جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
باختصار
sadli -

المهم في ذلك اننا نأمل أن يفيد هذا الشيء كوب ماء ونصف ملعقة ملح ولاستساغة الطعم ليمون وعسل..

nero
nero -

ماءو ملح خطر جدا بالنسبه لمن عنده الضغط مرتفع جدا و ايضا مثل بعض الادويه يحتاج شرب ماء كثير لاذابه املاح من مجرى البول عالقه من اليسا هذا مشروبات ساخنه كثيرا مهم خطر الملح اكله هكذا لانه يذوب فى اللثه و يدخل الجسم

رسالة الى المحرر لؤي
Dr. Abdullah -

صراحة صدمت بالاسلوب التحريري للخبر أعلاه، وذلك لعدة نقاط:1- العنوان:الغرغرة بالملح والماء تسهل أعراض الرشح.أتسأل عن معنى التسهيل؟ لان التسهيل يأتي بمعنى التعظيم Facilitate أما ان المحرر اراد استخدام مفردة التسهيل من السهل أي بمعني عكس الصعب، لكن هل من المناسب لغويا وصف أعراض الزكام بالصعبة؟؟؟؟؟؟ 2- لم يبذل المحرر اية مجهود في تنسيق والتاكد من الترجمة حيث ذكر ذا أميركان جورنال أوف برفنتال ميديسين (المجلة الأميركية لأدوية المناعة)فبروفنتال ميديسن هو : الطب الوقائي، اما المناعة فتترجم ياعزيزي بالامينتي خصوصا ان هناك مجلات علمية مثل The Journal of Immunology متخصة بالمناعة وهي تماما تختلف عن الطب الوقائي.