موضة

خمسة أصناف من الفاكهة تنظّف الجسم وتقضي على السيلوليت

قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك


السيلوليت هو تلف يحدث في الأنسجة الدهنية في الجسم، نتيجة تراكمات دهنية تتكوّن من دهون وماء وسموم داخل النسيج. فإذا أردتِ الحصول على بشرة جميلة، ناعمة الملمس وخالية من السيلوليت، فكري بالعناصر الغذائية التي تساعدك على فقدان الوزن وحرق الدهون وتساعك على تنظيف الجسم من السموم. من هذه العناصر إخترنا لكِ خمسة أنواع من الفاكهة ما زالت متوافرة لهذا الموسم من العام.


التين

تملك هذه الفاكهة خصائص عديدة، فهي تساعد على الهضم وعلى تليين المعدة. إنها غنية بالكالسيوم، المانييزيوم والفيتامينات A ,B1 ,B2 و C . فاكهة سكرية (15 غ من السكر /100 غ من التين)، غنية بالألياف، المعادن ومجموعة الفيتامين B . والتين الطازج يحتوي على سعرات حرارية اقل بكثير من التين المجفف.
يعتبر التين أحد العناصر الغذائية التي تحرق الدهون، فتناوليهلتخسري الوزن!

العنب
فاكهة لها خصائص إدرار البول وتصريف المصران بسبب إحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم. يوجد من العنب أنواع كثيرة، لكن أشهرها العنب الابيض والأحمر. فاكهة تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية(70 كيلوكالوري/100غ) وغنية بالسكر(10-25 غ/ 100 غ بحسب مستوى النضوج). تحتوي على القليل من الفيتامين C، لكنها تمتاز بإحتوائها على الفيتامين B1 و B6 . فالفيتامين B1 أو الثيامين يساعد على تحسين أداء الجهاز العصبي، أوعية القلب والجهاز الهضمي.

الدراق
الدراق الناضج مدرّ للبول، يساعد على تليين المعدة ويساعد على الهضم. فاكهة منعشة وتروي الظمأ. ويوجد منها نوعان مميزان: الدراق الاصفر والدراق الابيض. هذه الفاكهة غنية بالمياه(90%) وفقيرة بالوحدات الحرارية وبالسكر(10غ/100غ).
جميع خصائص هذه الفاكهة تجعل منها نجمة الأنظمة المنحّفة. إنها مصدر جيد للألياف وخاصة البكتين الذي يسهّل المعدة ويقاوم الجوع. كما ان وجود المواد المضادة للتأكسد مثل الفيتامين C و A في الدراق يساعد على الوقاية من امراض القلب ومن سرطانات الجهاز الهضمي.

الاناناس
فاكهة غنية بالبوتاسيوم، حمض السيتريك والفيتامينات A ، B و C . تعمل على تنظيف الجسم من السموم وتساعد على إدرار البول. تساعد على محاربة السيلوليت وتعتبر مثالية لتناولها بعد نظام غذائي منحّف.

الإجاص
فاكهة سهلة الهضم عندما تنضج ثمارها جيداً. الأجاص غني بالسكريات، يحتوي على نسبة عالية من المياه( اكثر من 80%)، ورغم فقره بالفيتامينات، الا أنه غني بالحوامض العضوية، المعادن، والبكتين. فهو مطهّر ومدّر للبول وينفع في محاربة السيلوليت.


التعليقات

جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
فاكهه من نوع اخر
متابع -

لا اعلم هل الصورة في المقال هي لنوع اخر من الفواكه..؟ وماهو الرابط والعلاقة بوضعية الاستلقاءلهذه الصورة المثيرة والمقال الذي يتحدث عن الفواكه؟ مع الاعلم أأوكد لكم ان هذه الصورة وضعت لجذب اكبر عدد من القراء فقط

حواء من حقوق المرأه ابنائك الذكور فى تعرى
Дорогой Большой -

الرد خارج الموضوع

من حقوق المرأه تستمتع بـ ابنها
Дорогой Большой -

من حقوق المرأه تستمتع فى نظافه جسدها

احذر مهم احذر خمسة أصناف من الفاكهة تنظّف الجسم
Дорогой Большой -

احذر تفكر هكذا خمسة أصناف من الفاكهة تنظّف الجسم

ما ألذ هذه الفاكهه
حارث الحارث -

الشعب يريد اكل الفاكهه ولمس الفاكهه والمتتع بالنظر الى الفاكهه.

الارض تعطى الفاكهه و الخامات لـ بناء نادى
Дорогой Большой -

الارض تعطى الفاكهه و الخامات لـ بناء نادى حمام سباحه و تعطى خامات اقمشه لـ تلبسها حواء لجذب ادم

الفاكهه من الارض لـ صناعه الجسد شكله جذاب
Дорогой Большой -

الفاكهه من الارض لـ صناعه الجسد شكله جذاب الملابس التى تشف عن مستوى اجتماعى من الارض الاثاث الديكور الذى يشف عن مستوى اجتماعى من الارض و فيه هذا الديكور تضع حواء هى و ادم وجوههم الاسره كلها ابناء اب ام فـ يعقل العقل حياه من الارض كل هذا و تأخذ الاجساد طريقه فى الاستلقاء جذابه من الحياه التى هى مثل المدرسه الخاصه الشخصيه التى تعطى جسد و شكل لـ صاحبها مدرسه الحياه و مناهج مدرسه الحياه تختارها حواء فـ ممكن تأخذ الخبر هذا و ما فيه من صوره السيده فى استلقاء او تختار ما فى الخبر مقرر على البيت لانه من ايلاف التى اعتمدتها موقع الكترونى ترى به الحياه او مستوى اجتماعى راقى فى نقل الاخبار

إثارة
أبي الحروف البغدادي -

.. شكراً على هذه الصورة الجميلة

نشر الجهة الخاطئة
عراقي يكره البعثيه -

خارج الموضوع

the mind and the body
Ali -

I like the body under the fruits better than the fruits

كبف خارج الموضوع؟
عراقي يكره البعثيه -

يامشرف كيف خارج الموضوع والتعليق انتقاد لوضعكم صورة خليعة مع فواكهة لتهوين وتسقيط نعمة الله التي ذكرت في القران مع صورة شبه عارية وسخيفه؟

You''re nuts
Tunisian dude -

خارج الموضوع

...
سلمان الحياني -

هههههه مهازل مالها داعي ابدا