12 نصيحة لحماية بشرتك من الجفاف في فصل الشتاء

تتعرّض البشرة خلال فصل الشتاء لجفاف كبير ينتج عنه مظهر غير مقبول، أمراض جلدية وتجاعيد مبكرة. لتجنّب هذه المشاكل، ما عليكِ سوى إتباع النصائح التالية:

1-إحمي بشرتك من أشعة الشمس التي تتسلل إليها في فصل الشتاء كما في الصيف، وذلك عبر تطبيق المستحضر الواقي من الشمس قبيل كل خروج الى الهواء الطلق.

2-إجعلي المستحضر المرطّب صديقك في كافة الأوقات. إختاري النوع الذي يحتوي على الصبار (ألوا فيرا)، الفيتامينين E و A والغليسيرين.

3-تناولي الكثير من السوائل لترطيب بشرتك من الداخل ومنع حصول الجفاف، خصوصاً خلال تواجدك في الأماكن التي تحتوي على وسائل للتدفئة.

4-دلّكي بشرتك بعد كل إستحمام بقليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز.

5-تجنّبي الإستحمام بالمياه الساخنة لأنها تتسبب بجفاف الجلد، وإستبدليها بالمياه الفاترة.

6-قللي من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها تسبب خسارة المياه من الجسم.

7-لا تهملي أي نوع من أنواع الجفاف الجلدي الذي تصاحبه حكّة. فقد يكون يكون بداية لمرض جلدي يتطلّب علاجه وقتاً طويلاً، وبادري فوراً الى إستشارة الطبيب.

8-تجنّبي التدخين، فهو يتسبب بخسارة العديد من العناصر الغذائية من الجسموالفيتامينات التي تحمي بشرتك من الجفاف.

9-إستعملي الصابون الذي يحتوي على نوع من الكريمات لحماية بشرة يديكِ من الجفاف خلال فصل الشتاء.

10-دعي قلم الشفاه المرطّب في حقيبة يدكِ، لترطيب شفاهك بشكل دائم.

11-إهتمي بغذائكِ اليومي وركّزي على الخضار والفاكهة الملونة وركّزي على زيت الزيتون والمكسرات النيئة لأنها تحتوي على الفيتامينات الضرورية لحماية بشرتك من الجفاف.

12-لا تهملي أي خطوة من الخطوات السابقة، لأن جفاف البشرة قد يؤدي الى ظهور التجاعيد باكراً.