مع جبن الفيتا
سلطة الهليون بالبيض
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر
إضغط هنا للإشتراك
إختار لكم شيف "إيلاف" أحد الأطباق السريعة والمغذية بنكهةٍ مميزة وهو "سلطة الهليون بالبيض"
*سلطة الهليون بالبيض
*المكونات:
- 20 حبة هليون
- بيضتان
- بصلة كبيرة الحجم مفرومة(يمكن استخدام البصل الربيعي الأخضر)
- ملعقة وربع خل العنب
- نصف كوب من النعناع الطازج المفروم
- 4 ملاعق من زيت زيتون
- رشة سماق مطحون وملح بحسب الرغبة.
*طريقة التحضير:
- أزيلوا الاوراق القاسية من الهليون، ثم قطعوه لشرائح.
- إسلقوا البيض بالماء المغلي وقطعوه لشرائح
- إقلوا البصل في مقلاة مع القليل من الزيت حتى الذبول(يمكنكم استخدام البصل الربيعي الأخضرولا حاجة لقليه)
-أضيفوا الهليون فوق البصل حتى يذبل قليلاً(يمكنكم استخدامه بدون قلي إن كان طرياً أو معلباً)
- الآن صفوا الهليون في الطبق ووزعوا فوقه شرائح البيض والقليل من الزيت، ورشوا شرائح البصل الرفيعة والنعناع.
- إخلطوا الخل وزيت الزيتون والسماق، واسكبوها فوق البصل والهليون.
- يمكنكم تقديمه مع قطع جبن الفيتا