الشوكولاته واللحوم تؤثران سلبا على المزاج

لطالما أثبتت دراسات سابقة أهمية الشوكولاته ودورها في تعديل مزاح الفرد ورفع معنوياته، إلا ان دراسة أسبانية جاءت لتدحض تلك الخلاصة.

توصلت دراسة أسبانية حديثة الى ان تناول الشوكولاته واللحوم بشكل مستمر يؤثر سلبا على نفسية الأشخاص. وبعد ان أخضعت الدراسة 15 ألف مشارك الى نظام غذائي يتطلب كميات معينة من الطعام، تبين أن الحلويات بشتى أنواعها والمواد الغذائية التي تحتوي على أنواع من اللحوم تؤثر سلبا على الحالة النفسية للانسان.

واكتشف الأطباء معدو الدراسة ان الرجال الذين يتناولون الشوكولا بكميات كبيرة كانوا بحاجة الى زيارة الطبيب في غالب الأحيان. وأشار العلماء إلى أن بحوثهم استغرقت 10 أعوام، وشخّص الأطباء خلال تلك الفترة مرض الكآبة لدى 20 % من الذين شاركوا في التجربة.

ومما لا شك فيه ان نصيحة الأطباء المتواصلة هي الاعتدال في تناول الحلويات والأطعمة الغنية باللحوم كما التنويع في موائد الطعام للحفاظ على صحة خالية من الأمراض.

&