طبق اليوم باستا الدجاج والحلويات لقمة القاضي
مذاقات إيلاف.. لهذه الأسباب إحذروا تجاهل السحور
قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك
&السحور في شهر رمضان وجبة بالغة الأهمية، والتخلي عنها يسبب العديد من المشاكل في الجسم، ولا يجوز الاكتفاء بوجبة الافطار فقط، خاصة مع حلول رمضان في فصل الصيف وطول ساعات الصيام.
ويغفل العديد من الصائمين أهمية تناول وجبة السحور، وفوائدها المتعددة التي تعود على الجسد، حيث أن تناول وجبة سحور صحية، تقلل من الإصابة بالصداع والإعياء والتعب أثناء الصيام في نهار شهر رمضان، كما &تحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.
3- خليط متوازن من الكربوهيدرات والدهون والبروتين:&حيث تعتبر مصادر الطاقة الأساسية، وتوفر هذه الوجبة للجسم أثناء الصيام الطاقة اللازمة للنشاط اليومي.&طبق اليوم&باستا الدجاج مع صلصة الفريدوتقدم لكم "إيلاف" في زاوية طبق اليوم وصفة باستا الدجاج مع صلصة الفريدو الرائعة من المطبخ الايطالي بالخطوات الواضحة
&
التعليقات
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف