الغذاء الغني بـ "اوميغا 3" قد يحمي من انفصام الشخصية

أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها مجلة "نيتشر كوميونيكيشنز" العلمية أن تناول مكملات غذائية غنية بمادة "أوميغا 3" قد يقلص على نحو ملحوظ احتمال الاصابة بمرض انفصام الشخصية لدى الشبان المعرضين لهذا الخطر.

في إطار دراسة حول تأثر&أوميغا 3 على الصحة النفسية،&أعطى باحثون استراليون ونمسويون مكملات غذائية غنية بمادة "أوميغا 3" على مدى 12 أسبوعا لمجموعة مؤلفة من 41 شخصا تراوح أعمارهم بين 13 و25 عاما ويصنفون على أنهم من المعرضين بشدة لخطر الاصابة بالأمراض النفسية.

وعبر مقارنة نتائج هذه العينة مع مجموعة ضابطة تضم أربعين شابا من العمر نفسه يواجهون المخاطر عينها لكنهم تناولوا دواء وهميا، أظهر الباحثون ان 10 % فقط من الشبان في المجموعة الأولى أصيبوا بمرض انفصام الشخصية خلال السنوات السبع التالية في مقابل 40 % لدى أعضاء المجموعة الضابطة. كما أن المرض ظهر عموما في مراحل أبكر لدى أعضاء المجموعة الضابطة الذين سجلت لديهم إصابات بأمراض ذهنية أخرى خلال فترة الدراسة.

ويعتبر انفصام الشخصية او الفصام (سكيزوفرينيا) اضطرابا ذهنيا حادا يتجلى عبر فقدان الصلة بالواقع ويظهر عموما في مرحلة المراهقة أو في الأعوام الأولى من سن البلوغ. كما أن مادة "اوميغا 3" هي احماض دهنية اساسية تمثل حاجة ضرورية للعمل السليم للدماغ والجهاز العصبي وشبكية العين كما أنها معروفة بمنافعها على القلب والصحة الذهنية. وهذه المادة موجودة بشكل رئيسي في الأسماك الزيتية (السردين والماكريل والرنجة والسلمون) والجوز والسلجم والصويا الا ان نسبة استهلاكها في الدول المتطورة تبقى غير كافية.

ونظرا الى منافعها المعلنة، اجتاحت مادة "اوميغا 3" رفوف المتاجر الكبرى على شكل مكملات غذائية، ما دفع بالسلطات الصحية في بلدان عدة الى اصدار توصيات تتعلق بكمية الاستهلاك القصوى التي ينصح بها (ثلاثة غرامات يوميا بينها غرامان فقط من المكملات الغذائية).

ولفت الباحثون في دراستهم الى ان النتائج الاولية "تعطي املا في ايجاد بدائل للعلاجات النفسية الصيدلانية لدى الشباب المهددين بالاصابة باضطرابات نفسية".
لكنهم أقروا بأن العينة التي شملتها الدراسة محدودة ويتعين اجراء دراسات جديدة لتأكيد هذه الخلاصات واكتشاف آلية عمل يمكن أن تؤدي مادة "اوميغا 3" من خلالها دورا وقائيا للحماية من الاضطرابات النفسية

&