قراؤنا من مستخدمي إنستجرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام
إضغط هنا للإشتراك

طبق اليوم سريع شهي ومغذٍ. إنه الدجاج المشوي مع الخضَر.


الدجاج المشوي مع الخُضَر
*المكونات:

- 4 صدور دجاج
- 1 حفنة من الهليون
- 2 حبتان من الفلفل الأحمر، مقطعة إلى شرائح
- 2 بصلتان&مقطعتان إلى أرباع
- 2 ملعتان كبيرتان من&زيت الزيتون
- الملح والفلفل حسب الذوق

*الطريقة:&
- تبلوا الدجاج بالملح والفلفل. ثم سخنوا الزيت في صينية الطهي المخططة للشوي، وضعوا الدجاج على حرارة متوسطة مع تغطية المقلي.
- اشووا الدجاج&لمدة 4 دقائق تقريبًا.&ثم انقلوا الخليط وأضيفوا إليه الخُضَر وواصلوا تقليبهم لمدة حوالي 5 دقائق، منعاً لالتصاقهم. حتى يتم&نضوج الدجاج.
- قدموهم مع اللبن الزبادي، اي نوع او صلصة ترغبونها،وبعض الخبز إذا أردتم.