إيلاف : مذاقات لمحات

مرق السمك

مرق السمك سهل التحضير في مطبخكم

يُعتبر مرق السمك مصدراً كبيراً لليود الذي يحتاجه الجسم لصنع هرمونات الغدة الدرقية التي تتحكم في عملية التمثيل الغذائي في الجسم. إليكم طريقة تحضيره.
أنواع من المعكرونة

لمحة عن المعكرونة وفوائدها ومضارها

تتميز المعكرونة بأنها لذيذة ومغذية وسهلة التحضير. وهي تدخل معظم المطابخ العالمية بوصفات مختلفة وتوابل وإضافات وصلصات تتنوع بين بلدٍ وآخر. إليكم بعض المعلومات المفيدة عن خصائصها وفوائدها ومضارها.
الفراولة (الفريز)

الفراولة غنية بالفيتامينات والألياف

الفراولة هي واحدة من أكثر الفواكه شعبية في العالم. لكنها في الواقع ليست كغيرها من ثمار الفاكهة كما توحي بذورها في الخارج، بل تُعتبَر من أعضاء عائلة الورد.إليكم لمحة عن فوائدها.
البيض المسلوق
GMT الأحد 13 يناير 2019 17:38

بيضة كل يوم ولا طبيب!

اللفت
GMT الثلاثاء 04 ديسمبر 2018 23:30

عشرة طرق لاستخدام اللفت من شيف "إيلاف"

GMT الأربعاء 31 أكتوبر 2018 23:26

خمسة حقائق وفوائد عن اليقطين

GMT السبت 29 سبتمبر 2018 13:32

مكونات أساسية لغذاء الطفل اليومي

GMT الأحد 19 أغسطس 2018 05:00

خمسة مكوّنات ضرورية في مطبخكم

GMT الإثنين 18 يونيو 2018 14:52

خمسة فوائد لتناول الفاكهة

GMT الجمعة 27 أبريل 2018 16:22

خمسة فوائد صحية في طبق الشوفان

GMT الأحد 22 أبريل 2018 16:36

خصائص الجزر وفوائده

GMT الخميس 12 أبريل 2018 00:05

الكراث من عائلة البصل وفوائده كثيرة

GMT الثلاثاء 16 يناير 2018 01:07

جوزة الطيب: نكهة شهية وعطر مميّز

GMT الجمعة 15 ديسمبر 2017 14:39

فوائد حب الهال تفوق جمال عطره

GMT الجمعة 13 أكتوبر 2017 14:30

الثوم علاج سريع لنزلات البرد

GMT السبت 30 سبتمبر 2017 01:00

خصائص الطماطم وفوائدها


في مذاقات