<blockquote class="twitter-tweet" lang="ar"><p lang="ar" dir="rtl">نوم افضل&#10;السر يكمن في جودة النوم وليس في عدد الساعات.&#10;ضوء الشمس أو عدمه لا يؤثرفي النوم.&#10;وما يؤثر هو تغيير درجة الحرارة أثناء اليوم&#10;&#10;cnn ara</p>&mdash; جو الهوا (@Joe_HAWA1) <a href="https://twitter.com/Joe_HAWA1/status/668002436758417408">نوفمبر 21, 2015</a></blockquote><script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>