تؤثر الكحول سلبًا على من يتعطاها من مرضى السكري، ويفضل الاختصاصيون ان يتم تناولها باعتدال حتى بالنسبة للاصحاء لما لها من تأثيرات سلبية ومنها زيادة الوزن.
د. عامر صادق: إن كميات قليلة من الكحول لن تعيق السيطرة على مستوى السكر في الدم و لكن هناك بعض الإحتياطات التي يجب على مرضى السكري الإنتباه لها قبل أن يتمتعوا بالكحول بأمان . فإذا كنت مصابا بالسكري وتتعالج بالادوية أو بالأنسولين فإن الخطر الأساسي الذي يواجهك مع استهلاك الكحول هو أنها يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم إذا تناولت كميات كبيرة من الكحول و هو أخطر من ارتفاع مستوى السكر في الدم الذي يحدث عند شرب كميات معتدلة لأن الأعراض التحذيرية لانخفاض السكر في الدم تشبه إلى حد كبير تلك التي تظهر بعد تناول الكحول و أحيانًا لا يشعر الأصدقاء بذلك حتى يفقد الشخص وعيه.
أما إذا كنت تستهلك الكحول بصورة منتظمة، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن لأن الكحول تحفز الشهية و يؤدي ذلك إلى تناول كميات طعام أكثر و نوعية أسوأ مما يؤثر على مستوى السكر في الدم.
إن معالجة الكحول في الجسم تتم بطريقة مماثلة جدًا لمعالجة الدهون، كما أن الكحول يعطي العديد من السعرات الحرارية، لذا فإن الكحول يمكن أن تزيد من مستوى الدهون الثلاثية و من ارتفاع ضغط الدم و يمكن للكحول أن تتداخل مع الآثار الجانبية لأدوية السكري سواء عن طريق الفم أو الأنسولين.
بعد كل هذا، إذا اخترت أن تشرب الكحول، فاشرب قليلاً و عندما تكون نسبة السكر في الدم مسيطر عليها.
كما يجب أن لا يزيد عدد الكؤوس عن ثلاثة من النبيذ في اليوم الواحد، و يفضل شربها مع الطعام و بصورة بطيئة.
كما يفضل مزج الكحول مع الماء أو مع العصائر قليلة السعرات الحرارية و تجنب المشروبات الكحولية السكرية و النبيذ الحلو.
التعليقات