: آخر تحديث
مخاطره تشابه التدخين

دراسة جديدة: ذوو الوظائف المكتبية مهددون بالموت المبكر

حذرت دراسة جديدة من ان احتمالات الوفاة المبكرة بين ذوي الوظائف المكتبية تزيد مرتين تقريباً بالمقارنة مع الآخرين حتى إذا كانوا يمارسون التمارين البدنية بانتظام.  
 
وسواء كان ذو الوظيفة المكتبية يجلس وراء مكتبه طوال الوقت أو يفضل التمرين بصورة دورية فان تراكم الوقت الذي يقضيه بلا نشاط يزيد خطر وفاته قبل الأوان ، بحسب الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة كولومبيا في نيويورك.  

وتابع فريق الباحثين برئاسة الخبير بالتمارين البدنية كيث دياز حركات نحو 8000 شخص تزيد اعمارهم على 45 سنة بعد ان طُلب منهم ربط جهاز لقياس التسارع على الورك.  
 
وعلى امتداد عشرة ايام وجد الباحثون ان الجلوس أو السلوك الخامل يعادل 12.3 ساعة من وقت اليقظة الذي يمتد 16 ساعة.  ويساوي هذا ما متوسطه 77 في المئة من ساعات اليقظة.  
 
وبعد متابعة عينة المتطوعين لمدة اربع سنوات كشفت البيانات التي سجلها الباحثون ان احتمالات الوفاة خلال فترة البحث كانت أعلى مرتين بين الذين جمعوا أكبر عدد من ساعات الجلوس حتى بعد مراعاة عوامل مخففة مثل الوقت الذي امضوه في ممارسة التمارين. 

واقترح الباحثون في ضوء هذه النتائج ان ينهض الأشخاص الذين يجلسون فترات طويلة ويتحركوا بعد كل 30 دقيقة للتقليل من خطر الوفاة المبكرة. 
 
وقالت الباحثة مونيكا سافورد "ان الجلوس هو التدخين الجديد.  ونحتاج الى طرق خلاقة ليس للتأكد من تقليل وقت الجلوس فحسب بل وزيادة دفقات النشاط المنتظمة ايضاً".  
 
اعدت "ايلاف" هذا التقرير بتصرف عن "الاندبندنت".  الأصل منشور على الرابط التالي:
http://www.independent.co.uk/life-style/desk-jobs-premature-death-risk-increase-double-office-columbia-university-a7942041.html


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. الرضاعة الطبيعية تحمي الجسم من البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية
  2. الصين تقضي على 200 ألف خنزير لمكافحة حمى الخنازير
  3. خمسون قتيلا على الاقل في حادث قطار في الهند
  4. إتفاقية بين فورد وفولكس واجن لتأسيس أكبر شركة سيارات في العالم
  5. عاصفة
  6. انقطاع الطمث المبكر: كيف تبدو الحياة قبل الثلاثين؟
  7. متلازمة تململ الساقين تدفع الى التفكير بالانتحار 
  8. 4 أكواب يومية من القهوة تحد من خطر الإصابة بمرض الوردية !
  9. الأسماك الزيتية تجنب الإصابة بالخرف في سن التقاعد!
  10. كيا سبورتاج وسورينتو وسيد سيحصلون على نسخ هجينة 
  11. مسافرون عالقون إثر توقف شركة طيران قبرصية عن العمل فجأة
  12. هل يجب أن نتوقف عن تناول السكَّر حفاظا على صحتنا؟
  13. ثمة علاقة بين استخدام الإنترنت وطلب الأطفال للوجبات السريعة 
  14. الآباء المدخنون يُعَرِّضُون أطفالهم وأحفادهم لهذا الاضطراب !
  15. محكمة بريطانية تتخلى عن إعادة محاكمة معلمة متهمة
  16. دودج تطلق نماذج معدلة من سيارات

فيديو

يسرا تشعل لقائها مع طلاب الجامعة العربية بثلاث دقات
المزيد..

إبتكار

أنيمتة كلينكبي، ترجمة: أشرف أبو جلالة