: آخر تحديث

المغنيزيوم يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع

رأت دراسة حديثة ان المغنيزيوم يساعد للخفض من ضغط الدم المرتفع. وأشار مركز ألماني يُعنى بالبحث في العوامل الحيوية إلى أن المغنيزيوم له فوائد صحية تساعد على تخفيض ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم في حال ما تبين أن هؤلاء الأشخاص يعانون من نقص في مادة المغنيزيوم. وأظهرت كثير من الدراسات أن نسبة كبيرة من المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم نقص في المغنيسيوم، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، وبالتالي إلى ارتفاع ضغط الدم كما ذكر الموقع الألماني "هايل براكسيس نيت".

وبما أن ارتفاع ضغط الدم يتسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن إمداد الجسم بالمغنيزيوم من الممكن أن يحُدَّ بشكل كبير من خطر الإصابة بهذه الأمراض. ونوَّه المركز الألماني بأهمية إمدادات المغنيزيوم للحفاظ على ضغط الدم في مستوياته العادية وكذا سلامة القلب.

وذكر البروفيسور "كلاوس كيستر"، رئيس الأطباء في مستشفى مدينة هيرنه الألمانية، في سلسة من محاضراته أنه يمكن التغلب على ارتفاع ضغط الدم عن طريق تغيير نمط الحياة وأخذ مكملات المغنيزيوم. كما أظهرت العديد من الدراسات أن بعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يعانون من نقص في المغنيزيوم.

وعلى ضوء هذا الاستنتاج يرى البروفيسور كيستر أن تناول المغنيزيوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حاد في ضغط الدم أو الأشخاص الذين تُعد حالة ارتفاع ضغطهم متوسطة. 

أعراض نقص المغنيزيوم

أما نقص المغنيزيوم في الجسم، فيمكن التعرف عليه من خلال عدة أعراض مثل الهزات العضلية والارتعاش العضلي وتشنجات في الساق والإصابة بالتوتر والإصابة بالتشنج والصداع وألم في القلب وضيق الصدر والأظافر الهشة وتسوس الأسنان واضطرابات في النوم.
 


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. الرصاصي للعطور تطرح تشكيلةً خاصة بشهر رمضان المبارك
  2. العنف الجنسي في الحرب: الولايات المتحدة تخفف قرارا للأمم المتحدة بسبب الإجهاض
  3. دراسة .. الهواتف المحمولة براءة من سرطان الدماغ !
  4. الاقلال من شرب المياه لدى الأطفال يهدد بالبدانة 
  5. الفتيات أكثر تأثراً من الصبية بأضرار ألعاب الفيديو !
  6. تسلا تحقق بحادث انفجار سيارة في الصين
  7. حقائق عن تسمير البشرة والكريمات الواقية !
  8. سوار أنيق لقياس ضغط الدم بدلاً من الجهاز التقليدي!
  9. لندن .. أفضل مقصد في العالم لعام 2019 !
  10. العلاقة الحميمة أقصر الطرق لنوم عميق
  11. Bentley تطرح مجوهرات بالتعاون مع
  12. ساعتان ونصف من الرياضة أسبوعياً ضمان لتحسين اللياقة الذهنية !
  13. تعرض الحوامل لتلوث الهواء يزيد خطر إنجابهن أطفال برؤوس صغيرة !
  14. رصد زيادة حالات انتهاك خصوصية معلمات و
  15. علماء صينيون يحددون الجين المرتبط بالعقم لدى الرجال

فيديو

سعد رمضان: الرياضة أبعدتني عن المخدرات وغيرها من المغريات
المزيد..

إبتكار

أنيمتة كلينكبي، ترجمة: أشرف أبو جلالة
في لايف ستايل