تعتبر الأطعمة التي نتناولها من أبرز أسباب نفخة البطن، لذا علينا الاحتكام الى معدتنا لتفادي الشعور بالانتفاخ والألم الذي يصاحبه. إليكم بعض الأطعمة التي تريح المعدة وتسهل هضم الأطعمة.