: آخر تحديث

"النقرشة" قبل النوم تهدد بالسمنة وأمراض القلب والسكري

رأت دراسة حديثة ان تناول الوجبات الخفيفة او ما يعرف بـ "النقرشات" قبل موعد النوم يهدد بزيادة الوزن والاصابة بأمراض السكري والقلب.


ونشرت مجلة "Experimental Physiology" مقالة عن توصل علماء من المكسيك، لاستنتاج عن الوجبات الخفيفة قبل النوم، والتي لا تؤدي لزيادة الوزن فقط، بل ترفع من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.

عصير طبيعي يمنحك 84 دقيقة نوم جيد إضافيةعصير طبيعي يمنحك 84 دقيقة نوم هادئ إضافية ودرس الباحثون في تجربتهم مستوى الدهون الضارة (الشحوم الثلاثية) في دم الفئران. وتم توزيع فئران التجارب على مجموعتين، الأولى تناولت طعامها في الأوقات التقليدية، والمجموعة الثانية تناولت وجبة إضافية قبل النوم.

وفي نهاية التجربة، ظهرت لدى المجموعة الثانية من الفئران زيادة كبيرة في الشحوم الثلاثية في الدم. وأشار العلماء إلى أن هذا الارتفاع في نسبة الشحوم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية.

وحسب موقع روسيا اليوم، يرتبط ترسب الدهون الضارة في الدم وفقا للباحثين، بعدم قدرة الجسم على التعامل معها والتخلص منها، في فترة ما قبل النوم. ووفقا لنتائج هذه التجربة التي تنسحب على البشر، ينصح الباحثون، بعدم الإخلال بالساعة البيولوجية للجسم.


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. لا خطط لدى غوغل لإطلاق محرك بحث في الصين
  2. ساعة رياضية عسكرية من بيل روس
  3. ماكلارين 600LT: الفصل القادم من قصة ماكلارين ’Longtail‘
  4. كورنيلياني تطلق تشكيلة إكسسوارات للرجل
  5. أشقاء الأطفال المصابين بالتوحد أكثر عرضة للإصابة بنفس المرض !
  6. نقص فيتامين دي عند الحامل يعرض وليدها مستقبلاً للخطر
  7. زواج القاصرات: جمعيات تحارب سلطة رجال الدين في لبنان
  8. كاديلاك تطلق XT4 الرياضية
  9. لونغشامب تطلق حقائب رجالية لموسم الشتاء 
  10.  Mungo & Maud تتعاون مع ميلبيري لأزياء الحيوانات الأليفة
  11. تشكيلة ماكياج دولتشي آند غابانا خاصة بالأعياد
  12. الساعات الطويلة أمام الشاشة تغير تركيب دماغ الأطفال
  13. الألعاب الذهنية
  14. العلاج الكيميائي يوقف نضوج الخلايا الدبقية!
  15. بوتيك Mistergentleman الياباني يطلق تشكيلة رجالية جديدة
  16. دار زينيث تطلق ساعتها الجديدة

فيديو

تانيا قسيس تجمع أطفال المدارس الرسمية اللبنانية في حلم الوطن الواحد
المزيد..

إبتكار

أنيمتة كلينكبي، ترجمة: أشرف أبو جلالة
في لايف ستايل