: آخر تحديث

حمية البحر المتوسط لتحسين ذاكرة مريض السكري

قرائنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك


لفتت دراسة أميركية الى ان حمية البحر المتوسط من شأنها ان تحسن ذاكرة مرضى السكري.

وأشارت الدراسة الى حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية تؤثر إيجابا على وظائف المخ لدى مرضى السكري.

وارتبطت حمية البحر المتوسط منذ فترة طويلة بصحة أفضل للقلب والمخ وكذلك تقليل خطر الإصابة بالسكري. وقالت جوزيمير ماتي كبيرة الباحثين في الدراسة، وهي من كلية تي.إتش. تشان للصحة العامة التابعة لجامعة هارفارد في بوسطن، إن الأبحاث التي أجريت حتى الآن لم تقدم صورة واضحة عن الفوائد الإدراكية لاتباع مرضى السكري أو غير المصابين بهذا المرض لهذا النظام الغذائي. 

وأضافت ماتي عبر البريد الإلكتروني ”حمية البحر المتوسط الصحية تشمل أغذية غنية بالفواكه والخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى الأسماك والزيوت التي تحتوي على دهون صحية... تساعد تلك العناصر الغذائية في الحفاظ على الوظائف الإدراكية من خلال تقليل الالتهابات والتأكسد في المخ“. 

وأوضحت ماتي أن تلك الفوائد قد تساعد كل الأشخاص سواء كانوا مصابين بالسكري أم لا لكن عندما يكونون مصابين بالسكري فإن تناول أغذية تحتوي على البقوليات والحبوب الكاملة بوفرة، وهو ما يوجد في حمية البحر المتوسط المعروفة، قد يساعد على إبقاء معدل السكر في الدم تحت السيطرة بشكل جيد ويحسن بالتالي من الوظائف الإدراكية. 


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

  1. غضب في الهند إثر وفاة 103 أطفال بالحمى الدماغية
  2. D1 Milano تطلق تشكيلة ساعات كلاسيكية لربيع وصيف 2019
  3.  الموسيقى قد تخفف من آلام مرضى السرطان !
  4. رينيه كوفيلا وشوبارد يطلقان صندلاً فاخراً لصالح مؤسسة Naked Heart
  5. إيرباص تعلن عن جهوزيتها لحقبة الطائرات بدون طيار !
  6. متاجر أثاث Home And Soul تطلق منتجات مستدامة لديكورات المنازل
  7. إرمنيجيلدو زينيا تكشف عن جديد أفكارها في أسبوع ميلانو للموضة
  8. جيسيكا بيل تتألق بصندل من إبداع ستيوارت ويتزمان
  9. دراسة .. الوزن الزائد يسبب أمراض القلب !
  10. الاستدامة .. عنوان تشكيلة علامة Z Zegna لربيع وصيف 2020
  11. Vilebrequin تطلق أول تشكيلة لها من الدنيم للجنسين
  12. تقنية جديدة تبعث الأمل لدى مرضى سرطان المعدة
  13. فيتنام تعطي إشارة الانطلاق لتسليم أول سيارة مصنعة محليا
  14. كيف تتجنب الإصابة بـ
  15. الجرأة والألوان .. عنوان عروض الملابس الرجالية في لندن

فيديو

وليد توفيق: سعد لمجرّد شقّ طريقه كالصاروخ
المزيد..

إبتكار

أنيمتة كلينكبي، ترجمة: أشرف أبو جلالة
في لايف ستايل