قراؤنا من مستخدمي تلغرام
يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام
إضغط هنا للإشتراك

هذا آخر كلام عن الزكام ــ أقصد أحدث كلام‏.‏ فإن كان الزكام لم يصل إلي أنفك وحلقك فهذا الكلام لك‏.‏ وإن كان قد اصابك فهناك احتمال أن يعاودك ولكن بصورة أخف ــ مثلي مثلا وملايين غيري‏.‏ وليس في هذا الكلام جديد كثير‏.‏ ولكن رأي لخبير التقلبات الجوية والصحية في بريطانيا د‏.‏ وليام بيرد‏.‏
اجعل رأسك دافئا‏.‏ فأكثر من‏30%‏ من فقدان الجسم لحرارته يجيء عن طريق الرأس وتعرضه للهواء‏.‏
من حين إلي حين اغسل يديك‏.‏ فالجو عادة يكون مليئا بجراثيم الزكام والعطس‏.‏ وأنت تصافح الكثير من الناس‏.‏ ومعظم العدوي تجيء عن طريق اليدين وملامستها للإعضاء الحساسة في جسمك‏:‏ العينين والشفتين والأنف‏.‏ ومن الأفضل أن تمسح اليدين في مناديل من الورق‏.‏ لأن مناديل القماش تحتفظ بأسباب العدوي‏.‏
احترس من الأماكن الساخنة فهي تساعد علي العدوي‏.‏ وتضعف جهاز المناعة‏.‏ طبعا لا أحد ينصحك بأن تفعل مايفعله أبناء الدول الإسكندنافية فهم يعالجون البرد بالبرودة‏.‏ وذلك بالتعرض للبرد الشديد وترك الجسم يقاومه‏.‏ فهذه قدرات توارثوها من مئات السنين‏!‏
وليس جديدا أن يقال لك‏:‏ اشرب سوائل كثيرة‏.‏ الماء هو الأهم‏.‏ ثمانية أكواب يوميا‏.‏ ضع بالقرب منك زجاجتين من الماء‏.‏ ولابد من شربهما في جميع الأحوال‏.‏ فالماء يغسل وينعش ويحمل السموم إلي خارج الجسم‏.‏ وهو بذلك يقوي جهاز المناعة ضد الزكام وأمراض أخري كثيرة‏!‏
لاتهز كتفيك استخفافا بمن يقول لك اشرب ما استطعت من الأعشاب المغلية‏.‏ من المؤكد طبيا أنها تساعد علي الشفاء‏.‏ ولاتسخر من الذي ينصحك بأن تبتلع فص ثوم كل يوم سواء كنت مصابا بالزكام أو لم تصب بعد
‏**‏ ففوائد الثوم لاتتسع لها هذه الصفحة ولا يقلل من شأن فوائد الثوم ان تجدها من عادات البواب والخادم والعربجي‏.‏
ولابد أن تتحرك‏.‏ فالحركة صحة لأنها تنشيط وتنظيم لوظائف مهمة في الجسم ولأنها تساعد‏(‏ الخلايا القاتلة‏)‏ الموجودة في الدم علي مقاومة الجراثيم والميكروبات ــ والخلايا القاتلة من أسلحة جهاز المناعة في جسمك‏..‏
ومايقال عن الفيتامينات والفاكهة الطازجة والخضراوات كلها كلام صحيح‏.‏وبعد فإن لم تجد شيئا جديدا فيما أقول فهو تأكيد لما تعرف ومايجب أن تفعل‏.‏
اتسي‏.‏ اتسي‏(‏ لامؤاخذة هذا صوتي وأنا أعطس عطسا عابرا‏).‏ فلا تخف‏!‏(الأهرام المصرية)