هكذا تساعدين طفلك الرضيع على النوم ليلاً؟

يعاني الكثير من الآباء والأمهات من عدم نوم أطفالهم الرضع، ويتمنون أن يناموا ولو لساعات قليلة من أجل أن ينالوا هم أيضاً بعض الراحة.

فيما يليبعض الأمور التي تنصح بها مؤسسة quot;نيمروسquot; الأم لتساعد طفلها الرضيع على النوم وهي:

1-عند استيقاظ الطفل ليلاً حاولي تجنب مصادر التحفيز مثل الضوضاء والأضواء الساطعة ليتمكن الطفل من النوم مجدداً.

2-تأكدي من حصول الطفل على نوم كاف أثناء النهار وذلك لأن الطفل المرهق والمتعب يواجه صعوبات في النوم.

3-فرض روتين ثابت على الطفل من أجل النوم في ساعات محددة.

4-لا تترددي في تدليل أطفالك ومنحهم كل وسائل الراحة لأن هذا مفيد في راحة أعصابهم وحصولهم على النوم الكافي.