إن كنت تريد معرفة ما إذا كانت رائحة فمك كريهة، كل ما عليك فعلها هو مد لسانك بأدب والنظر في المرآة.

في كتاب صادر حديثا عن طبيب الأسنان الشهير هارولد كاتز، تبين أن حالة ولون اللسان كفيلة بكشف رائحة النفس. فالألسنة غير المستقيمة تحتوي على عدد أكبر من الباكتيريا التي تتسبب برائحة الفم المزعجة. وكلما كانت الطبقات متراكمة على اللسان كلما ازدادت الرائحة.

وشرح كاتز في كتابه "إنجيل رائحة الفم الكريهة" أن اللسان يقول الكثير عن صحة صاحبه، إلى جانب مسببات أخرى مفاجئة تتراوح من استخدام أدوية تحتوي على منظفات مؤذية أو حتى حميات غنية بالبروتين.

هكذا تسب بالباكتريا الرائحة

تصدر الرائحة عن مليارات الباكتيريا التي تعتاش على بقايا الطعام فتحولها إلى نفايات فواحة ذات طبيعة كبريتية. تعتاش الباكتيريا في الأماكن الرطبة والمعتمة والدافئة كالفم، منها ما هو مفيد يساعد الجسم على الهضم، ومنها ما هو عدائي يتسبب أحيانا بالتهاب الأذن أو الحلق.

وبغض النظر عن نوايا هذه الباكتيريا، تتكاثر بالملايين على سطح اللسان وعند الحلق واللوزتين. فتتسبب فضلاتها بروائح مشابهة لرائحة البيض العفن والملفوف المتعفن وأخرى غير جميلة على الإطلاق.

خريطة اللسان

يعتبر اللسان خريطة مليئة بالتعرجات والتضاريس التي تساعد على تحديد ما إذا كان صاحبه ذي نفس كريه أو عطر.

اللسان الصحي زهري أملس، أما ظهور طبقات صفراء أو بيضاء على اللسان فهذا يعني وجود هذه الباكتيريا.

ورغم أن العديد من أطباء الأسنان ينصحون بفرك اللسان لتنظيفه، لكن لا ينصح أبدا ذلك لأصحاب اللسان السميك إذ قد يسبب التهابات وجروح هو بغنى عنها.

في ما يلي مسببات خارجية لرائحة الفم:

معجون الأسنان: إذا كان يحتوي على مادة "sodium lauryl sulphate" المسؤولة عن الرغوة.
الأطعمة الغنية بالبروتين
البلغم
الحلويات..مغناطيس الباكتيريا
الفم الجاف
التدخين والكحول
التنفس من الفم
العصائر الأسيدية
أمراض اللثة
الأدوية التي تتسبب بجفاف الفم أو إضعاف جهاز المناعة
الحساسية ضد اللاكتوز

&